Только люди беспокоятся о будущем, сожалеют о прошлом и клянут себя за настоящее.
Мы бесимся от невозможности достичь желаемого, тревожимся, когда заканчивается то, что нравится, страдаем о конечности нашей жизни, депрессируем от плохой погоды, правительства, страны, экологии.
Мы страдаем от того, что страдаем…
Много веков назад на поиски природы людского страдания отправился юноша. С рождения не знавший ни боли, ни нужды, он жил в окружении несметных богатств. Но, столкнувшись со страданиями внешнего мира, осознав суровую реальность действительности, он покинул «золотую клетку»…
Шестилетнее странствие в попытках понять природу человеческих бед и в поисках путей избавления от них увенчалось успехом.
Не имея медицинского образования, без оснащенных современным оборудованием лабораторий с подопытными животными, без научных конференций, он открывает возможности изменения разума, мышления, мировосприятия. Он понимает принципы работы мозга, действия нейронных связей, образования негативных паттернов поведения, деструктивность мыслей, открывает пластичность нашего мозга…
Люди зависимы от увеличивающихся потребностей, от мнения других людей. Постоянное стремление удовлетворить эти потребности приводит к разочарованию, потому что многие желания невозможно осуществить в полной мере. Страдания возникают из-за желаний. И чем больше будет это желание, тем больше будут страдания.
Это путь саморазрушения. Ведь все вещи непостоянны и переходящие. То, что сегодня кажется «крутым», в будущем обесценивается. Новая машина, гаджет, купленные вчера, сегодня уже потеряли в цене.
Страдание формируется в нашем мозгу и избавление от них возможно только с помощью работы над своим разумом, который в свою очередь диктует поведение человека. Следовательно, меняя свой разум, развивая себя, мы становимся счастливее, мудрее, мы начинаем любить себя и питать этой благостной энергией все вокруг себя.
Это не воспевание аскетизма. Во всем необходимо соблюдать равновесие, золотую середину.
Так каков же путь к счастью, что означает работа над разумом?
- Осознанность
Другими словами, правильное понимание происходящего вокруг, осознание и принятие того, что мир полон страданий и скорби, что есть чёрное и белое, есть много прекрасного и много трудностей. Невозможно полностью избавить нашу жизнь от проблем и испытаний, но изменив своё отношение к ним, возможно преобразовать эти проблемы в ресурс своего развития.
- Намерения
К страданию ведут страстные желания, непреодолимая тяга получить что-то, ухватить вопреки, часто невзирая на здравый смысл. А постоянные спутники этой ядовитой тяги - жадность, ненависть, ярость, страх. Такую тягу именуют зацепками, иллюзиями, бредом, излишними привязанностями и т.д.
Понимая и принимая наличие непреодолимой силы и условий, неподвластных нашему контролю и изменению, тем самым, преобразуя эту ядовитую тягу в намерение, бешеная, изматывающая гонка за результатом прекращается.
Мы все хотим чего-либо, у нас есть цели, мы стремимся куда-то, намереваемся что-то сделать, но развивая самообладание нас не беспокоит происходящее. Речь не идёт о безразличии и хладнокровии, самообладание ведёт вас в глубину сиюминутного, позволяет разорвать цепь страдания.
Особой силой обладают благотворные намерения, имеющие цель принести пользе себе и другим.
- Чистая речь и мысли
Контролируете что вы говорите и как вы говорите и о чем вы думаете. Настраивайте себя на добро, свет, гоните злые мысли. Мысли материальны. Правильная речь не терпит лжи, неприличных и грубых слов, непристойности, глупости, клеветы и сеющих распри слухов. Речь должна нести добро.
- Поступки
Поступки определяют человека, как бы красиво он не говорил. Поступать правильно означает: не убивать, не причинять вреда, не красть, не лгать, не прелюбодействовать и не употреблять веществ, дурманящих разум.
Самоконтроль, самообладание, правильный настрой и искренняя вера приближают человека к избавлению от страданий.
Имя данное при рождении этому молодому человеку - Сиддхартха Гаутама (большинству известен как Будда).
Учение Будды дало многое всем современным системам саморазвития.
Научная психология в своём становлении испытала на себе огромное влияние буддизма. По непонятным мне причинам этот факт не популяризован. Однако и З. Фрейд, и К. Юнг, и Э. Фромм, Хорни, Перлз и многие другие всемирно известные психоаналитики разных школ не только изучали буддизм, а стали использовать в своей работе медитативные и дыхательные практики.
Буддизм - это не просто религия, а философия, образ жизни, предлагающий понятные правила, который действительно меняют жизнь человека, а значит и окружающего его мира к лучшему.