Осень всегда была двояким временем: я не знаю, что может быть поэтичнее и прекраснее в своем увядании, но я не умею жить с ней в такт.
Это разногласие, этот внутренний конфликт жил во мне и немного живет до сих пор: вставать еще тяжелее, чем обычно, и спать хочется больше, и солнца не хватает — особенно утром, и света, и времени — тоже, но почему-то есть необдуманное желание хвататься за привычку быть энергичной, поддерживать скорость и количество сделанных дел и время подъема, даже когда это через силу и чувствуется неестественно. Всё припорошено чувством упущенного: я снова не успела заметить, как с того самого дерева облетели листья, и не погуляла в парке, и как же стихи на ночь, которые кажутся острее в тысячи раз сейчас, но которые не — успеваешь — чувствовать.
Это конфликт в разности состояний, того, что мне предлагает сезон, и того, что я неосознанно требую от себя, продолжая нестись на повышенной скорости. Опавшие листья, которые я все-таки заметила в этом октябре, подсказывают: цвести круглый год нельзя, нужно уметь «завять», отдохнуть, чтобы затем расти вновь. Я чувствую, как мне нужно это состояние: медленности, сна, спокойствия, неторопливости, принятия усталости и нежелания. Мне хочется приноровиться к миру вокруг, действовать в такт. Засыпать раньше, оставлять больше пустого пространства, запасаться на зиму, утепляться, сохранять энергию, находить новую, мне неизвестную пока.
На французском обсуждали, как можно черпать энергию из грусти и как «плохие» эмоции на самом деле не плохие и тоже нужны. И так и с состоянием, и ритмом жизни, и силами. 🌩 Когда-то же можно и нужно быть уставшей, неспешной, аккуратной, экономной в своей энергии. И плавный переход из осени в зиму — лучшее для этого время.
Уже несколько недель ищу эти регуляторы и тумблеры, которые помогают мне дышать ровнее, беспокоиться реже, ругать себя меньше и больше чувствовать себя в верном темпе, в согласии с тем, как живет мир. Успевать чувствовать сезон, быть с ним знакомой.
Проложила себе дорожку на пять дней погружения в межсезонье, конец осени и начало зимы, которое станет символическим переходом к чуть более выровненному с природой ритму.
Каждый шаг — размышление + фокус дня и один чувственный опыт.
Прилагаю карту путешествия:
Всего – 5 шагов, на каждый можно и нужно тратить ровно столько времени, сколько хочется и можется. Видоизменять под своё видение и свои желания, дополнять, уточнять задания и опыты — рекомендуется и приветствуется. 🖤🍁