Часто ли вы оправдываете свое бездействие отсутствием времени, другими делами поважнее, нехваткой сил или плохим днем? Или вы опоздали и находите сто оправданий этому?
Если да, то читай статью до конца и напиши обратную связь!
Итак, разбираемся.
Первый шаг по борьбе - определить, в каких ситуациях вы прибегаете к оправданиям. Если вы оправдываете срывы в диете, режиме сна, опозданиях, то вам нужно определить, действительно ли вам важно это. Пока не будет искренней мотивации - будут оправдания.
Вторым шагом - научитесь выполнять то, что запланировали. Варианта не сделать у вас быть не должно. Решили - сделали. Планируйте детально и по маленьким кусочкам. Распределите все задания по времени. Так вероятность того, что вы выполните все в удовольствие, повышается.
Помните, запланировали - выполнили!
Наконец,верьте в себя. Кроме вас никто не выполнит ваши планы. Не выполнили сегодня план - потеряли день. Много дней - год. Много лет - жизнь.
