С выходом на заслуженный отдых у людей появляется возможность посвятить время своим интересам, поэтому вопрос, куда поехать отдыхать пожилому человеку, становится актуальным.
⠀
Небольшие рекомендации для перелёта не повредят:
- Если вы путешествуете с пересадкой, позаботьтесь о том, чтобы между рейсами было достаточно времени, особенно если пересадка выполняется в крупном международном аэропорту.
- Перед бронированием рейса проконсультируйтесь с врачом и получите необходимые медицинские свидетельства.
- При необходимости вы можете бесплатно перевозить свое кресло-каталку или вспомогательное устройство для ходьбы в качестве зарегистрированного багажа.
- Если вы путешествуете межконтинентальным рейсом и у вас есть индивидуальные диетические предпочтения, сообщите о них заранее.
Все лекарства необходимо упаковать в отдельный пакет и взять с собой в ручную кладь. Предпочтительно сохранить оригинальную упаковку всех лекарств.
⠀
Людям, перенесшим инфаркт миокарда в течение 6 месяцев после болезни, авиа перелеты – запрещены, во избежание сердечного приступа и развития повторного инфаркта.
⠀
Любой, даже самый не долгий перелет – это ограничение подвижности.
Чем дольше мы сидим в неподвижном состоянии, тем больше нагрузка на сосуды ног. В такой ситуации растет риск сосудистого тромбоза (закупорка сосуда кровяным сгустком).
⠀
Что делать?
- Ни в коем случае не кладите ногу на ногу (от этого сосуды пережимаются и страдают еще больше).
- Не держите ноги в согнутом положении более 1 часа, не подкладывайте их под себя (это значительно нарушает кровообращение и увеличивает нагрузку на сосуды ног).
- Ноги должны быть в ровном положении как можно дольше – это улучшает кровоток.
- Шевелите ногами.
- Каждые 30 минут вставайте с места и пройдитесь по салону.
- Заказывая билет, попросите дать вам место не у окошка, а у прохода.
- Сидя у прохода, вы сможете расправить ноги, сгибать и разгибать их. Вы будете чаще двигаться, вставать и не беспокоить рядом сидящих людей.
⠀
Выполняя эти рекомендации, ваш перелет пройдет спокойно и не станет испытанием.
