Мы так устроены, что пить воду нам необходимо. Мы почти на семьдесят процентов состоим из воды, а мозг и того больше около девяносто. В воде заключен весь жизненный цикл нашего организма. Пить воду означает для нас с вами жить.
Жизнь не раз проводила опыты с людьми, попавшими в экстремальные условия. Без пищи мы можем прожить довольно длительно, в отсутствие воды жизнь нашего организма заканчивается довольно быстро.
В научной среде постоянно возникают споры: зачем воду пьют, сколько надо пить воды, полезно ли пить воду. Сколько бы не велись, подобные дискуссии, нашему организму нужна вода для обменных процессов, для создания гомеостаза обеспечивающего постоянство внутри организма.
Считается, что для обеспечения важных процессов человеку достаточно 1. 5- 2 литра воды в сутки. Порой происходит недопонимание, что чай, кофе, напитки, газировки, компоты не являются водой. Например, если вы пьете кофе, то этот напиток наоборот обезвоживает организм.
Пить воду необходимо, ведь весь наш организм пронизан водой. Клетка состоит из воды, и она сама находится в воде. Вода дает возможность питательным веществам попасть в клеточные ткани.
Доктор медицины Ферейдон Батмангхелидж (
)привел причины, из-за которых нужно пить воду:
1. Вода это жизнь.
2. В отсутствии воды с начала, происходит угнетение процессов, а затем гибель организма.
3. Вода дает организму энергию.
4. ДНК клетки защищает вода.
5. Она увеличивает эффективность иммунитета.
7. Она растворяет пищу на составляющие, осуществляет процессы метаболизма.
8. Вода дает возможность дышать.
9. Благодаря ей происходит вывод отходов из органов.
10. Вода отличное слабительное для организма.
11. Препятствует закупорке артерий.
12. Она является самым главным составляющим нашей системы теплообмена.
13. Для производства гормонов нашему организму необходима вода.
14. Вода положительно влияет на работоспособность мозга и повышает внимательность.
15. Вода не имеет противопоказаний
16. Она снимает усталость.
18. Нормализует сон.
19. Очищает кожные покровы, делает кожу молодой.
20. Вода лучший антидепрессант.
21. У человеческого организма нет запасов, которые могли бы дать ему возможность пережить отсутствие воды.
22. Отсутствие воды приостанавливает выработку половых гормонов
23. Это хорошее средство для людей желающих постройнеть.
Надеюсь, этот перечень причин убедил вас, что пить воду просто необходимо. Пить воду нужно, но необходимо соблюдать некоторые правила. За полчаса до принятия пищи и только через два часа после нее. Это необходимо для правильного пищеварения.
Если человек пьет воду, то всегда ли полезно ли пить воду. Зачем воду пить, если она очень плохого качества. Полезно ли пить воду из крана?
