Как бороться с осенней хандрой?
1. Позаботься о себе. Пропей курс витаминов и укрепи свой здоровье. Посмотри какой- нибудь интересный фильм. Купи себе новые теплые вещи.
2.Ешь вкусно. Еда- является одним из способов" справления" с плохим настроением и выходом из депрессии.
3. Смейтесь чаще. Посмотрите веселую комедию или сходите в КВН.
4.Избавьтесь от стресса. Найдите причину вашего плохого настроения и постарайтесь её устранить.
5. Побольше отдыхайте. Отдых является неотъемлемой частью нашей жизни.
6. Побольше спите.
7. Принимайте горячие ванны.
8. Постарайтесь побольше находиться на солнце. Ведь витамин Д укрепляет наши кости и способствует работе мозга.
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь на наш канал. Ставьте лайки и прокачивайте мозги вместе с нами.
#медицина и здоровье #тест #осенняя депрессия