Если представить некие регистры невротических проявлений, то их можно структурировать таким образом:
Самая простая симптоматика – астения (повышенная утомляемость, истощаемость организма, снижение работоспособности и невозможность вести полноценный образ жизни). Если попытаться найти ее психологический смысл, то все сводится к тому, что человек имеет гигантское количество задач, которые ОН перед собой ставит. Здоровый человек отказывается от задач, которые он не может решить. А человек с неврозом этого не может сделать, либо не может расставить свои задачи по важности для себя.
Более глубокий синдром – депрессивное расстройство (невротическое!). Его причина – большое количество проблем, которые человек не решает. Причем список этих проблем человек не берется даже определить. Каждый раз, думая об одной проблеме, он начинает задумываться обо всех остальных, потому что разделить их не может. Это касается людей, не способных описать свою проблему в одном-двух абзацах. Начиная с одной, они перепрыгивают на другую… Рассказывая о своей ситуации, они смакуют НЕпсихологические, часто даже не относящиеся к ним самим, детали. В результате ведут с собой бесконечные непродуктивные (и даже изматывающие) монологи.
Еще более глубокий синдром – соматоформная дисфункция (различного рода боли и недомогания психосоматической природы). Такому клиенту жизнь настолько тяжела, он настолько чувствует себя заброшенным\ненужным\беспомощным, что через тело взывает к помощи других людей. И в этом призыве отказывается от решения собственных проблем.
Глубже – тревожно-фобическая симптоматика (в том числе панические атаки). Здесь клиент даже запросить о помощи не может. Но у него есть отбитая (выключенная, атрофированная) способность самостоятельно принимать решения. Как мы выясняли в более ранних статьях, не обязательно во всех жизненных сферах, скорее, в каких-то определенных ситуациях или отношениях. Как например, паническая атака может развиться спустя пару месяцев после выкидыша у девушки, хотя ребенка не желали ни она, ни партнер. Или мужчина, проживши 20 лет худо-бедно в браке, влюбляется в юную девушку и заполучает тревожное расстройство. Внутреннее напряжение, не нашедшее выхода, оказывает настолько мощное сковывающее действие, что человек не только свою волю высказать не может, он может даже считать, что у него нет права выбора.
Нарушения пищевого поведения располагаются на этой «лестнице» еще ниже. Человек по каким-то психогенным механизмам не принимает ни себя, ни свою жизнь.
На самой глубине лежат так называемые истинные навязчивости, как например, навязчивое мытье рук, навязчивый счет и пр. В такой ситуации обязательна диагностика, позволяющая определить источник синдрома (невротический, психотический, органический и пр.). Интересно, что навязчивые, тревожно-фобические и анорексические проявления невроза (!) имеют больше факторов генетической предрасположенности, чем остальные синдромы.
Так вот, с астенией справиться проще всего. Это не значит, что возможно волшебное исцеление за один час психотерапии. Более того, имеет значение не только характер синдрома, но и его продолжительность, и скорость его роста, и т.д. А еще под одним синдромом может успешно маскироваться другой.
Но остальные синдромы исцеляются, поднимаясь по этой лестнице вверх. Если у вас тревожно-фобическое расстройство, то, вылечиваясь от него, вы столкнетесь сначала с ухудшением общего самочувствия. Возможно, актуализируется заболевание, которое длительное время спало. И это нормально. Затем придет депрессия, хотя бы как стадия принятия по Кюблер-Росс. Вы правда начнете отказываться от того, что отжило себя, возможно, от каких-то связей или собственных убеждений. Это не весело и не приятно. Если бы было иначе, вы бы уже давно избавились от мысли, скажем «я во всем виновата» или «я не должен верить в …».
Когда вы избавляетесь от страхов, которые блокировали для вас доступ к проблемам, вы вваливаетесь в последние. Возможно, начинаете испытывать депрессию… И жалуетесь терапевту, что в прошлом, когда у вас была депрессия, вам было плохо. Потом начались страхи (вы по лестнице симптомов спустились ВНИЗ), а депрессия куда-то ушла и вам не хочется к ней возвращаться, а тут – на тебе! Но теперь у вас появилась возможность вскрыть для себя (с помощью терапевта) свои реальные проблемы. Составить их список, может, как-то просистематизировать. В процессе работы вы уже начнете отметать какие-то из них и у вас выстроится приоритет. В результате они превратятся в задачи. А ресурса пока не будет, потому что вы уже (и хорошо!) будете на стадии астении. И через нахождение ресурса, а также через активное решение одних задач и отказ от решения других вы выходите в психическое здоровье.
И в преддверии вопроса «а зачем тогда начинать?» я кратко отвечу, что в противном случае вы обречены сидеть внутри тернового куста. Выбираться больно, а сидеть тошно. Но со временем куст будет становиться все больше, а вы – все меньше. Поэтому рано или поздно настанет момент (чаще всего, когда ситуация станет хуже в разы), когда придется пробираться наружу так или иначе, только будет уже тяжелее.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.
Запись на консультацию по WhatsApp +7 967 445 80 60 или через ВК