Храп раздражает и мешает спать окружающим, это факт. Кроме того, это тревожный сигнал, что человек рядом с вами страдает апноэ во сне. Что такое апноэ и как его вылечить?
Что такое апноэ во сне
Апноэ во сне - это хроническое заболевание, разновидность нарушения сна. В этом случае дыхание останавливается на несколько секунд (от 10 до 40) или становится слишком слабым из-за падения уровня кислорода в крови.
Сама пауза, во время которой спящий замирает, называется апноэ. Когда мозг обнаруживает недостаток кислорода, он посылает сигналы о расстройстве и возобновляет процесс. Считается, что более 5 перерывов в час означает, что вы страдаете апноэ во сне.
Есть три типа апноэ во сне:
- Препятствующий дыханию - самый распространенный. При этом мягкие ткани в задней части глотки расслабляются, в результате чего верхние дыхательные пути блокируются и препятствуют потоку воздуха.
- Второй тип называется центральным апноэ во сне. Проблема с ним связана с центральной нервной системой, которая перестает посылать сигналы мышцам, отвечающим за дыхание.
- Третий тип комбинированный - он сочетает в себе симптомы двух предыдущих и сложнее поддается лечению.
К апноэ во сне склонны люди старше 65 лет, те, кто жалуется на лишний вес, курильщики, а также люди с более полной шеей и большими миндалинами или лимфатическими узлами. Заболевание нельзя недооценивать, поскольку апноэ во сне может быть опасным для жизни. Это может вызвать инсульт, сердечный приступ, гипертонию, хроническую усталость, изжогу, резкие изменения частоты сердечных сокращений.
Причины и симптомы заболевания
Виновниками апноэ во сне являются потеря мышечного тонуса, избыточный вес и проблемы с мягкими тканями в горле. На первый взгляд причины болезни похожи на храп. Но старый добрый храп не влияет на состояние храпящего в течение дня, а апноэ во сне отнимает у него энергию, и он остается без сил для повседневных задач. Причина заболевания также может заключаться в нарушениях работы головного мозга (например, при центральном апноэ сна).
Чтобы узнать, страдаете ли вы апноэ во сне, вам следует попросить партнера наблюдать за вами, пока вы спите, и проверить, есть ли у вас какие-либо симптомы болезни.
Люди с таким расстройством задыхаются во сне, очень сильно храпят, просыпаются с головной болью, утомляемостью, сухостью в горле. В течение дня они не могут сосредоточиться, потому что устали и хотят спать, часто бывают раздражительными.
Можно ли вылечить апноэ
Диагноз ставится после тщательного изучения влияния болезни и поиска основных симптомов. Также проводится медицинское обследование - полисомнография. Он проводится ночью и исследует работоспособность пациента.
Как только у человека диагностируется апноэ во сне, выбирается наиболее подходящее лечение. Оно строго индивидуален. Некоторым достаточно изменить образ жизни и особенно диету, а другим может потребоваться операция по удалению лишних мягких тканей.
Но среди наиболее распространенных решений проблемы - использование специального устройства для подачи кислорода пациенту во время сна, чтобы предотвратить безвоздушные перерывы. При более легких формах вы также можете обратиться за помощью к стоматологу, который поможет регулировать положение нижней челюсти во время сна.
Специалисты рекомендуют проконсультироваться с врачом, как только вы подозреваете, что страдаете апноэ во сне. Чем раньше будет выявлено заболевание, тем быстрее и легче вы выздоровеете.
Внимание! Статья носит информационный характер и не может быть использована для диагностики и самолечения. Обратитесь к специалисту.
Также интересно:
Фото: ЯндексКартинки