Как быть идеальным другом самому себе?
Иногда в жизни случаются неприятности. Да и не просто неприятности, а откровенное зло.
И тогда очень хочется опереться на кого-то близкого. Кто поддержит, даст совет, посочувствует, утрет слезу, если надо.
И получается, стать другом самому себе – это значит, научиться поддерживать самого себя в сложных обстоятельствах. Не ждать, как маленький ребёнок, что придут и решат за тебя. А опереться на себя самого.
Поначалу это может показаться непривычным. Но, проделав такой трюк пару раз, мы начинаем понимать, что к чему и как это работает.
Поддерживать самого себя – это:
1.Прислушиваться к своим ощущениям, желаниям, чувствам.
Это важно! Без этого не стать настоящим другом самому себе.
2. Проговаривать вслух самому себе свои мысли, свои желания, свои чувства.
Именно в процессе проговаривания возникают ответы и советы. Оттого, что мозг так устроен: вместо хаотичного обдумывания рациональное проговаривание заставляет его раскладывать всё по полочкам.
Самое интересное, что никто, лучше нас самих не знает, как нам лучше! Никакой другой друг никогда не увидит наших «скрытых переменных».
Всегда любой другой человек (кроме профессиональных психологов) опирается на собственный опыт, собственных «тараканов» - и исходя из них, что-либо вам советует.
НО, вам то нужен совет и поддержка, подходящая именно вам! Поэтому, стать себе самому другом это логично и целесообразно.
3.Действать в своих интересах!
Быть себе лучшим, идеальным другом – это взвешивать обстоятельства и выбирать СЕБЯ, в первую очередь.
Мы часто в погоне за чужим одобрением, чтоб о нас плохо не подумали вытворяем всякое зло против себя самих же.
Взваливая на себя чужие проблемы добровольно, лезем в чужие дела, спасаем, советуем… НЕ надо этого делать.
Займитесь СВОИМ развитием, своим удовольствием от жизни, своими успехами. Пусть другие растут и развиваются самостоятельно. А вы станьте другом самому себе – поставьте себя на первое место!
