Отец-алкаш отсылает сына-наркомана в магазин за сигаретами и зажигалкой. Сын возвращается с зубной пастой. Отец отвешивает ему подзатыльник: -А щётку кто покупать будет?
Многозадачность
Старый анекдот рассказанный преподавателем по сопромату приобрёл в последние года особую актуальность для меня. После того, как заметил, что, образно, идя за хлебом в палатку, покупаю всё, кроме хлеба, начал подумывать об употреблении глицина чудотворного. Потестировавшись в приложениях на телефоне, успокоился, т.к. с памятью оказалось всё в порядке, проблема в туевой хуче дел, запланированных, отложенных или висящих в виде недооформленных идей. Вывод один - Я слишком много планирую и собираюсь сделать. В процессе реализации своих планов, сталкиваюсь с новыми задачами, стараюсь их решить параллельно, ком растёт, эффективность снижается.
В круговороте текущего времени требуется обладать навыком многозадачности, чтобы сразу быть и чтецом, и жнецом, и в каждой бочке эрудированной затычкой. А как этим навыком овладеть, если наш мозг приспособлен к решению одной задачи в текущий момент? Добавление еще одного действия снижает общую работоспособность на 30-50 процентов, т.е. не получается половину внимания отдать одному делу и столько же другому, выходит только по четвертинке. И качество выполненной работы при той же энергозатратности будет на четвертинке, либо колоссальный объём энергии уйдёт на выполнение нескольких простых действий.
Вывод напрашивается сам собой - забейте на многозадачность. Если вы не спецназовец в джунглях на сверхсекретном задании и не единственный человек в своём собственном бизнесе (что и директор, и грузчик), тренируйте навык однозадачности, полного погружения в ОДНО действие. Без отвлечения на музыку и перекуры, разговоры и фоновые мысли.
Этот подход повышает концентрацию, осознанность, сокращает время на выполнение задачи и, как ни странно, является подобием медитации. С практикой появляется ощущение "растягивания" времени, опустошения головы от любых мыслей, не касающихся текущего действия. Так, переходя от одного дела к другому, улучшается настроение.
Что касается множества задач, есть два выхода. Можно держать их постоянно у себя в голове, если память и внимание позволяют, или воспользоваться бабушкиным способом - составлять списки дел. Появилась идея - записали - забыли -вернулись в свободное время.
А там либо идея станет неактуальна, либо с полной самоотдачей ринетесь на её исполнение.
Цели
На просторе интернета не счесть инфоцыган, достигаторов и коучей всех мастей (далее по тексту Дело-Гуру), обещающих научить добиваться ЛЮБЫХ целей и желаний, будь то становление наследным принцем Саудовской Аравии или повелителем Марса. Сцедив воду из килотонн пространных и мотивирующих рассуждений, приходим к простому умозаключению - "хочешь - действуй". А дальше начинается разница в подходе к действиям:
1) лежать и правильно мечтать,
2) забить, забыть и получить (когда уже никуда желаемое ранее не упало),
3) пахать (самое банальное и более-менее эффектное решение).
Пахать у нас товарищи-подписчики Дело-Гуру не любят, а те кто пашут редко применяют другие стратегии обретения благ. Техник исполнения желаний овердофига, этому можно обучиться у каждой третьей эскортницы, неожиданно ставшей наследственной ведьмой. Я хочу обратить ваше внимание на технологию целеполагания (разница между целью и желанием понятна, надеюсь). Ничего нового не узнаете, всё логично и старо. Объяснять буду на примере рюкзака:
1. Цель должна быть конкретной и необходимой. (Мне нужен вместительный и стильный рюкзак, чтобы поместить туда комплект одежды, книгу, инструменты, т.к. Я хочу хранить это всё вместе, без устраивания бардака по кладовке. Обоснованно и конкретно.)
2. Цель должна быть достижимой в вашем сознании. (Я могу купить любой рюкзак, но хочу тот, который устроит меня по качеству изготовления, бренду и внешнему виду.)
3. Внутреннее состояние "вынь да положь" отменяется, на смену ему приходит рабочее "нужно". Временные рамки из разряда "ХАЧУЩАС!!!" переходят в "неплохо бы к следующему свисту рака на горе получить, но раньше третьего пришествия".
4. Вы идёте по магазинам в поиске рюкзака, примеряете разные модели, торгуетесь и т.д.
5. Если цель слишком масштабная (очень большой рюкзак, вмещающий в себя дом), разбиваете её на подцели. Если и они велики, то дробите дальше.
6. Повторяете с п. 1 по п. 5. с каждой подцелью и под-под-подцелью.
Вместо ремезю
Цели - достижимы. Мечтания могут подвести и заставить сожалеть о потерянном времени, единственном невосполнимом ресурсе в жизни.
Кто какие техники ещё знает? Подписывайтесь, делитесь, действуйте.