Если вы мучаете себя диетами, бегаете по утрам до неизможения, а потом все равно срываетесь и наедаетесь на ночь, эта статья для вас! 15 лет я экспериментировала с различными системами питания, занималась восточными и европейскими телесными практиками, изучала психосоматику, годами пыталась восстановить здоровье у докторов традиционной и холистической медицины и… пришла к выводу, что правильной, единственной для всех системы питания и физических тренировок просто не существует! Одному человеку полезен бег, а другому противопоказан. Один прекрасно себя чувствует на вегетарианстве, а другому это наносит вред.
Но что полезно для всех – это изучить себя, свое тело, свои возможности и ограничения, перестать корить себя за съеденную булочку, перестать истязать себя теми видами спорта, которые вам не подходят…
Специально для вас я написала целую книгу «К чему приводит ЗОЖ: 15 лет невероятных экспериментов», где собрала работающие техники, которые вы можете попробовать на себе, сделать выводы подходят они вам или нет и выбрать то, что действительно помогает вам найти общий язык с вашим телом! Книга лишена предвзятости. Я не склоняю ни к одному конкретному методу. Я предлагаю попробовать разное, даю научные подтверждения (они также не являются истиной в последней инстанции, поскольку все индивидуально) и поддерживаю вас не зависимо от того, какой метод вы для себя выбрали!
Сегодня специально для моих читателей и тех, кто еще не делал заказы на Aliexpress, я дарю подарок 400 руб!
Скидка 400р на покупку книги и другие товары Алиэкспресс от 800р по моему промокоду P5WZ8S9K
Промокод действуют только до 31.10.21!
Использовать мой промокод выгоднее других купонов. Одновременно их использовать нельзя.
Копеечная доставка в страны: Россия, Армения, Азербайджан, Беларусь, Грузия, Киргизия, Казахстан, Молдова, Таджикистан, Туркменистан.