Приветствую, на связи Антонина Гонцова. Я практикующий психолог, гештальт-терапевт и энерготренер.
Мы все прекрасно знаем, что самая лучшая инвестиция - это наше развитие. С этой мыслью многие отчаянно учатся и покупают все новые и новые тренинги, но лишь у единиц есть тот самый результат, ради которого все это задумывалось. Давайте разбираться почему.
Изначально мы предположим, что все тренинги, которые покупает наш гипотетический герой, эффективные и при других обстоятельствах могли бы дать желаемое. Наш герой умеет разбираться в тренерах и в том, что ему предлагают, он не покупает на эмоциях, лишь бы купить и сделать некую “этическую взятку” самому себе со словами “я же попробовал”, это все не про него. Он именно тот, кто покупает хорошие тренинги с хорошей перспективой и с самым позитивным намерением: “ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ”, он даже по началу их проходит, а что-то проходит полностью и идет дальше. Так почему же тогда НЕТ?
- Почему нет желаемого, а иногда даже все становится еще хуже?
- Почему хочется все бросить и уже смириться со своей ситуацией, признав жестокость времени, в которое живем?
- Почему рушится все вокруг и тиски сжимаются?
Это самые частые вопросы, с которыми ко мне приходят в терапию, а самое плохое то, что с каждым таким неудачным опытом человек начинает съедать себя то за неспособность что-то сделать, то за то, что вечно сливает деньги, а толку никакого, а еще за то, что ничего не доводит до конца.
Самоедство вообще страшная штука, она приводит к ощущению собственной ничтожности и полному уничтожению личности, со всеми вытекающими последствиями. А ведь причина всех этих неудач, чаще всего не так сложна. Почему чаще всего? Потому что все мы уникальны и у каждого свой опыт и своя картина мира. Говоря о том, что человек не может пробить финансовый потолок у одного в причине будет страх иметь деньги и перестать быть “хорошим”, у другого будет страх привлечь к себе лишнее внимание, а у третьих чувство собственной ничтожности и уверенность в своей недостойности жить хорошо.
Но сегодня не об этом, это лишь пример того, насколько разными могут быть причины на практике, но все же в этом вопросе есть нечто общее и сейчас я попробую это систематизировать, а ваша задача, если какой-то пункт про вас, отмечать его для себя.
ТОП ПРИЧИН:
1. Основная
“- Будьте добры, Вы не подскажете мне дорогу отсюда?
- Это зависит, главным образом от того, куда ты хочешь попасть, - сказал Кот.
- Мне не так уж важно, куда, - начала Алиса.
- Тогда неважно, какой дорогой идти, - сказал Кот.”
Льюис Кэрролл “Алиса в стране чудес”
Само по себе обучение всему и вся не приведет Вас к конкретной цели, если ее по акту нет. Многие думают, что желание “ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО”- это конкретная цель по здоровью, однако это не так. Особенно когда ты знаком с физиологией и знаешь, что элементарный процесс пищеварения у человека очень болезненный и мозг просто не делает акцента для нас на этой боли.
Чувствовать себя хорошо можно и парализованным на кровати в какой-то конкретный промежуток времени.
Цель должна быть конкретной (точно сформулированной), измеримой, достижимой, актуальной и привязанной к конкретному сроку.
Пример хорошей цели:
В течении одного года я хочу увеличить свой доход с 30000р до 45000р;
За 3 года я хочу защитить докторскую диссертацию.
И так далее.
Пока нет цели - непонятно куда идти, что делать и чему учиться, если это нужно. И если продолжать при этом учиться “чему-нибудь и как-нибудь” то к чему-нибудь в итоге и придете.
2. Отсутствие индивидуального подхода.
У меня есть клиентка, которая купила один классный, по ее словам, курс по оздоровлению организма. С очищениями, питанием, конкретными рекомендациями и проработкой психологических вопросов. При этом у самой уже поставлен диагноз “Инсулинорезистентность”, что само по себе накладывает ряд ограничений на питание, вид физической нагрузки и так далее. Естественно, что ей не подошло больше половины предложенных в курсе шагов и она сильно себя ругала за дорогую эмоциональную покупку, на которую она в очередной раз махнет рукой.
Дело в том, что курсы созданы для здоровых людей, либо в помощь к основной терапии в конкретных задачах и конкретных вопросах.
Помните страшные истории о том, как на очередном тренинге по уверенности в себе людей запирали в маленьких помещениях или предметах? Возможно, для кого-то это хороший метод, но если у человека клаустрофобия или какие-то другие травмы переросшие в фобию, то может случится непоправимое.
Важно помнить, что все мы уникальны и чаще полезнее купить маленький мастер-класс на тему, которая вам точно нужна, чем один большой и крутой курс, который скорее всего войдет в конфликт с вашей индивидуальностью на каком-то из этапов.
Речь конечно не идет о профессиональном обучении. Хотя даже в этом случае есть смысл протестировать себя на профпригодность как минимум. И примерить все прелести и особенности работы в выбранном направлении.
3. Расфокусированность и отсутствие баланса
У нас есть четыре основных сфер жизни: деньги, здоровье, отношение и развитие. И каждое наше желание, каждая цель может быть причастна к одной или сразу нескольким сферам.
Так вот, я наблюдаю две основные тенденции: первая это движение по принципу распылителя, когда все важно и человек за все хватается и все пытается успеть, при этом не успевая вообще ничего
И вторая это выгорание, когда все ресурсы направлены на одно в ущерб всему остальному.
Если образно, то речь о палке с двумя ее концами: с одной стороны необходим четкий фокус и сосредоточенность на конкретной цели, а с другой нужен баланс во всех сферах жизни.
Я предлагаю в этом случае выстраивать общий сбалансированный вектор, своего рода радужное движение, когда цели по всем сферам дополняют и усиливают друг друга и ведут к общей точке в пространстве,
По сути все остальные причины в рассмотренных условиях лишь следствие этих трех.
Мне хочется раскрыть вам эту тему подробнее, но вижу, что текста итак уже много, напишите интересно ли Вам и есть ли смысл раскрывать ее глубже?
Если да, то сделаю это и проведу пару прямых эфиров, подпишитесь на рассылку уведомлений и будем на связи.
Ну а на этом пока все, но я не прощаюсь, а говорю «до встречи». Кстати, если Вы хотите участвовать в моих прямых эфирах и получать полезные материалы, то можете подписаться на рассылку через телеграмм или Вк, это первые две кнопочки в меню под этой ссылкой:
https://antoninagontsova.sitepulse.ru/
До встречи.
От Сердца к Сердцу, Ваша Антонина.