Привет. Я Даша и я худею с более чем 200 кг.
Совсем недавно мой консультант по питанию Света посоветовала начать вести соцсети. Например, с инстаграмма. А я в него никогда не заходила.
И вот пришлось скачать. А заодно и начать вести. Оказалось, что это совсем не сложно. Так что я теперь параллельно в Дзене пишу и в инсту выкладываю материал.
Отношения с соцсетями у меня сложные - я их никогда не вела. И не планировала, но как-то в одночасье решилась.
Я вообще никогда не обсуждала свою жизнь с кем бы то ни было. Даже с родными я старалась максимально все держать в себе. Мне казалось, что глупо других грузить своими проблемами. И я молчала.
Лучше от этого не становилось, проблемы сами собой не решались, только накапливались. И в итоге все узнавали о чем-то когда было едва не поздно что-то менять или как-то безболезненно решить проблему.
Как вы уже поняли, все проблемы я заедала. Именно моя закрытость (не хочу никого грузить своими проблемами, зато готова на себя навесить проблемы всех и всех выслушивать и давать советы, при этом умалчивая о себе) и привела меня к такому весу.
Для всех я худела, а сама вечером заедала. Заказывала себе на дом еду. Причем старалась избегать заказывать в одних и тех же заведениях часто. Меняла их, пока не перепробовала все доставки в городе. Иногда хотелось заказать себе еды, но помнила, что только два дня назад у них заказывала как на пятерых , но это для себя одной. Я очень много ела. Потом чувство вины со всеми вытекающими последствиями. И такой круговорот возникал не единожды.
Пока не встретила Свету, консультанта по питанию. И начала худеть. Результат есть и я его хочу только улучшать.
Про похудение.
Мой вес достиг 193 кг. Ровно. И для меня это огромная (очень огромная) победа. Ведь я много лет не видела на весах свой вес, а только ошибку, что ваш вес показать нереально, ни у одних весов не было в запасе таких цифр.
Но чудо произошло и мои весы до 200 кг которые, сейчас исправно показывают снижение килограммов. Очень лишних.
По вещам есть прогресс - и куртка и брюки стали посвободнее. Не могу сказать, что нужно покупать вещи на несколько размеров меньше, но в моих мне уже очень комфортно, ничто не облегает и все, что раньше вызывало дискомфорт - стало в норме.
Вставать стало легче, ходить. Теперь элементарная уборка дома - для меня не пытка, а удовольствие. Хотя тут еще большую роль сыграло то, что я перестроилась и в каждом моменте ищу для себя выгоду - не работает лифт - замечательно, лишняя нагрузка не помешает, уборка дома - еще лучше вдвойне и дома чистота и я держу физическую форму, что-то забыла и приходится возвращаться - супер, лишние движения не помешают.
И все в таком духе, таком разрезе.
В общем, худею и наслаждаюсь жизнью. Кстати, именно об этом мой инстаграмм.
Ну а сейчас пора спать. Еще пару кадок сыграю в DBD и на бочок. Бочонок на бочок.
Всем пока и доброго времени суток.