В работе над большим творческим проектом автор так или иначе сталкивается со сложными чувствами.
Важно уметь работать с ними и поддерживать устойчивое достаточно хорошее состояние. Особенно, если решили писать историю, затрагивающую личный болезненный опыт.
Что может помочь?
• медитация;
• все, что питает, поддерживает, бодрит и успокаивает (по необходимости);
• баланс между разными сферами жизни;
• порядок в вещах — это дает опору, ясность и эффективность (то, что творчество невозможно без бардака и хаоса — это миф);
• учеба, освоение новых навыков, наращивание компетентности;
• ведение дневника: это даёт возможность отслеживать, что помогает и поддерживает, а что разрушает и вредит;
• поддержание контакта с более широким сообществом, с друзьями, с теми, кого затрагивает тема вашей работы;
• коучинг для писателей, как индивидуальный, так и групповой;
• письменные практики.
Какие сложные чувства бывают?
Наиболее распространенные — это страх, неуверенность в себе, зависть,
В работе над большим творческим проектом автор так или иначе сталкивается со сложными чувствами.
Важно уметь работать с ними и поддерживать устойчивое достаточно хорошее состояние. Особенно, если решили писать историю, затрагивающую личный болезненный опыт.
Что может помочь?
• медитация;
• все, что питает, поддерживает, бодрит и успокаивает (по необходимости);
• баланс между разными сферами жизни;
• порядок в вещах — это дает опору, ясность и эффективность (то, что творчество невозможно без бардака и хаоса — это миф);
• учеба, освоение новых навыков, наращивание компетентности;
• ведение дневника: это даёт возможность отслеживать, что помогает и поддерживает, а что разрушает и вредит;
• поддержание контакта с более широким сообществом, с друзьями, с теми, кого затрагивает тема вашей работы;
• коучинг для писателей, как индивидуальный, так и групповой;
• письменные практики.
Какие сложные чувства бывают?
Наиболее распространенные — это страх, неуверенность в себе, зависть, раздражение, уныние, отвращение и стыд.
Они возникают, когда происходящее сейчас напоминает о каких-то ситуациях из прошлого, с которыми тогда было сложно справиться.
Бывает и так, что усвоив чужое осуждение, продолжают ругать себя за эти переживания, считая себя плохими или слабыми.
Очень важно научиться относиться к себе с сочувствием, как к доброму другу.
Чтобы справиться со сложными чувствами вспомните или представьте ситуацию, когда вас выслушали, не осуждая, с теплом и поддержкой.
А вы сталкиваетесь со сложными чувствами? С какими? Как их преодолели?
#как написать книгу #начинающий писатель #секреты писательского мастерства #литературное мастерство #писательское мастерство