Приветствую! С вами снова Ольга.
Прошло уже столько времени как я познакомилась с Китаем, но один факт удивляет меня до сих пор: как пожилым китайцам удается сохранить такую активность и жизнерадостность. Нам бы конечно стоило у них поучиться.
Сейчас я вам поведаю о тех причинах, благодаря которым китайцы долго живут и остаются активными даже в старости:
1. Китайская медицина известна во всем мире. Местные жители предпочитают лечиться именно традиционными методами, которые доказали свою эффективность еще с давних времен. Они не пичкают себя таблетками, как это принято у нас. И при этом остаются здоровыми до глубокой старости.
2. Ограничение в сладком. Каждое чаепитие у нас сопровождается конфетами, печеньками и другими сладостями. Я думаю не надо объяснять, что сахар вреден для здоровья. А вот китайские старички предпочитают им фрукты, которые доступны весь год.
3. Физическая активность. Для любого китайца физическая активность является неотъемлемой частью жизни. С раннего утра бабушки и дедушки собираются в парке, чтобы заниматься гимнастикой и другими упражнениями.
4. Китайцы редко питаются полуфабрикатами и готовят себе еду только из натуральных и свежих продуктов. Если нет времени на готовку, то можно сходить в уличный ресторан. Покушать там стоит недорого, но зато еда будет натуральная.
5. Любовь к путешествиям. Больше всего впечатлений и положительных эмоций нам дают путешествия. Китайские пенсионеры могут себе позволить странствовать по миру. Да и в самом огромном Китае есть на что посмотреть.