Некоторые эмоции могут довести до истерики, другие приносят в нашу жизнь грусть, третьи — радость.
Радость
Эмоциями можно выражать свою радость, получая от этого удовольствие. В древности на Руси говорили: «Я горжусь!» (май) или «Я люблю, когда мне доверяют» (апрель). На эмоциях мы говорим, что чувствуем. Эмоции приносят нам радость, но как же выражать эмоции?
— На любом празднике, когда нам хорошо, мы демонстрируем свои эмоции, и с вами мы не будем этому следовать. Важно понять, что радость, счастье, эйфория, счастье — это уже эмоции. Соответственно, их можно и нужно выражать, но это не относится к тем вещам, которые приносят в вашу жизнь переживания.Переживания характеризуются тем, что они глубоко и неотвратимо влияют на нашу жизнь.
Мама должна быть в гармонии с собой, со своим внутренним миром, эмоциями.
Этим вечером мамы начинают задавать себе, своим детям вопросы: «Какое сегодня настроение? Что же я сегодня чувствую?», а дети — отвечать на них.
Спокойствие мамы, ее достоинство и уверенность в себе помогут и малышу. Для ребенка же важно помнить, что любые эмоции проходят, проходит и чувство неловкости.
— Это не значит, что вы не должны переживать и расстраиваться. Но если у вас накопилось много переживаний, выражайте их легко и без надрыва.
Нужно знать, что переживание — это тоже эмоции. Скажите, что у вас болит голова, а не сознание, что вас все раздражает.