Хочу продолжить рассказывать о том, как я пришла к стройной фигуре, уменьшению отёков, к уверенности в себе.
С 5-го класса я в движении: танцы, баскетбол, сноуборд, а затем фитнес.
Но выглядеть так, как мне нравится и чувствовать себя так же, получилось только в 2018 году.
Я со студенчества в спорте и фитнесе: изучала классическую диетологию и классический фитнес.
Помогло мне это получить желаемый результат? К сожалению, нет.
Был целлюлит, ужасные отеки на лице, сильнейший обвал энергии. Я не могла восстановиться после силовых тренировок по 3 дня. Я не могла их вести, мне было очень больно в шее и пояснице.
Тогда я поняла, что если при моих усилиях и стараниях я не получаю результата, то кто тогда получает? Может кто-то и есть, кому подходит обычный фитнес и подсчёт калорий, но точно не мне, а значит и многим другим.
Я начала искать информацию «какие витамины попить, чтобы восстановиться» и мой мир перевернулся! Я нашла курсы обучения по нурициологии и движению на основах биохакинга и начала взахлёб все изучать, применяя на себе.
Результат не заставил себя ждать. Отеки ушли, лишний вес ушел, обвал энергии, газообразования, тяжесть после каждого приема пищи, зависимость от сладкого, тревожные сны — все прошло! И да, я стала выглядет лет на 10 моложе.
Я устала смотреть, как девушки пытаются себе помочь диетами, движением, другими способами, но у них не получается, они отчаиваются и думают, что это норма быть в той форме, весе, которые не нравятся и что в этом виноваты возраст, роды, гормональные изменения…
А дело не в этом, а в том, что они не смогли встретить корректный подход ❤️
Но теперь я знаю как помочь многим женщинам и девушкам снизить вес, похорошеть и при этом не издеваясь над телом и не «тренируя» силу воли!
А лёгкими, маленькими действиями идти уверенно к своей цели — «Стройному телу» и блеску в глазах!
