Поход по долине Марка
Я просыпаюсь в палатке, расстегиваю молнию и вижу горы. И так 8 дней подряд. Иногда ночью очень холодно, иногда ветрено и дождь, но утро всегда неизменно. Я смотрю на горы и улыбаюсь.
Пойти в поход в Гималаи мы задумали уже очень давно. Много лет мы «зрели». Потом несколько месяцев выбирали регион, туроператора, маршрут. Потом еще месяца 2 закупались необходимым, готовились физически. И вот теперь мы это сделали.
В августе этого года мы прилетели в Ле, город в индийском штате Джамму и Кашмир, столицу гималайского княжества Ладакх. 3500 метров над уровнем моря. Отсюда начнется наш поход по долине Марка. 2 дня акклиматизации в Ле — обязательное условие для всех, кто хочет идти в горы в этом регионе. Уже в аэропорту только что прилетевших пассажиров предупреждают о горной болезни, которая может развиться у каждого на такой высоте. Поэтому первые 2 дня нужно свести физическую активность до минимума, не напрягаться, не принимать снотворных (часто от разреженности воздуха наступает бессоница), пить много воды, воздержаться от алкоголя. Кроме того, для быстрой акклиматизации лучше не есть мяса. Головные боли и головокружение начинается уже через полчаса после прилета. Странное ощущение полуреальности происходящего. В голове туман. По ступеням взбираешься с трудом, дыхание учащается, воздуха банально не хватает. Но через 3 дня мы вполне адаптировались.
Мы выбрали Индию, а не Непал по соображениям финансовым. Треккинг в Непале гораздо дороже. Кроме того, в Непале в конце августа все еще продолжается сезон дождей. Здесь также меньше туристов, чем в Непале. Ладакх - так как там красиво, он близко к Тибету и тут Гималаи. В штате Джамму и Кашмир не самая стабильная ситуация - на границе с Пакистаном напряженно, но Ладакх считается безопасным для туристов (хоть в нем находится крупнейшая военная база, город переполнен военными). Маршрут по долине Марка выбрали по соображениям удобства. 8 дней — немного и немало, к тому же у данного похода средняя степень тяжести, что тоже нас устраивало.
За день до похода мы встречаемся с другими участниками и нашим будущим гидом у туроператора. Еще раз обсуждаем маршрут, детали, риски. На второй день нам предстоит перевал на высоте 4900 метров. Если мы его пройдем, наша акклиматизация будет завершена и проблем с горной болезнью уже не будет. Если нет, нас отправят обратно. Единственный метод лечения горной болезни — спуститься вниз. Медикаменты лишь отсрочивают и смягчают симптомы. Если вовремя не уйти вниз, может начаться опухоль мозга или легких и тогда очень быстро наступает летальный исход. Причем горная болезнь может поразить каждого, в независимости от возраста, пола или спортивной подготовки. Предсказать, как тот или иной человек отреагирует на высоту, невозможно. Второй день, таким образом, решает все.
Наш гид — Нима, водит походы уже 15 лет, сам из Дарджилинга, но говорит по-ладакхски. Ладакхский очень близок тибетскому, как и культура всей области Ладакх. В Ле над всеми всеми улицами, храмами, монастырями, домами реют молитвенные флажки — нити с прямоугольными цветными кусками ткани. Их также протягивают между горными пиками. На флажках напечатанные тексты и изображения, предназначенные для защиты от зла и благословения местности. В Ладакхе это чаще всего молитва «Om mani padme hum». Что означают эти слова, каждый объяснит вам по-разному. Ни разу еще не встречалось мне 2 одинаковых перевода. Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков составляющих её слогов. Сама мантра редко интерпретируется в значении, обусловленном её буквальным переводом: «О, жемчужина, сияющая в цветке лотоса!» Одна из интерпретаций: «Вселенная дарует процветание и изобилие мне, принимающему их с открытым сердцем». Простые люди часто просто говорят, что мантра символизирует удачу - good luck.
Рано утром мы все погружаемся на джип и долго трясемся по каменистым дорогам навстречу заповеднику Хемис, откуда мы начнем поход. За 7 дней (8-ой оставлен на осматривание достопримечательностей) мы пройдем около 106 км, поднимемся на высоту 5200 метров и спустимся вниз ниже 3500 метров (и этот переход запланирован в один день!). В день мы будем идти от 6 до 9 часов. По трудности у похода по долине Марка средняя градация (moderate). Нам не понадобятся топоры для льда, альпинисткие кошки и веревки. Мы будем просто ходить. Однако средняя трудность обозначает ,что данный поход требует физической подготовки. Перепад высот в день гораздо больше, чем рекомендуемые Альпийским союзом 300 метров в день, дистанции велики, а тропы круты и не всегда проходимы. Нас 6 человек, плюс гид, и еще 4 идет с нами обслуживать наш караван. Это повар, его ассистент и 2 пастуха. Они будут идти впереди нас и разбивать лагерь к нашему приходу. Наш скарб понесут 11 гималайских лошадок. Они ниже чем западные, и приспособлены к горным реалиям гораздо лучше, чем их сородичи.
Каждая лошадка понесет около 60 кг. Это наши рюкзаки, палатки, спальные мешки, кухонная утварь и провизия. В цену входит палатка с очень удобным ковриком, который, скорее, напоминает матрас по своей мягкости. Спать на них было удобнее, чем в нашей дешевой гостинице в Ле! Также включено питание. Спальные мешки можно арендовать за 80 рупий в день. Общая стоимость трека для нас составила около 32.000 рупий на человека.
Наша группа — это пара из Люксембурга, два индуса, мой муж и я. Индус Анирбан — юрист большой корпорации. Он несколько высокомерен и любит порассуждать о разных отвлеченных материях. Селин из Люксембурга, но живет в Мюнхене, студентка, изучает медицину. В нашем походе она, конечно, сразу приобретает статус доктора, к которому сразу бегут за советом. У нее с собой тонна лекарств, которые она охотно раздает страдающем от головных болей, поноса и боли в горле. Ее молодой человек — Яник - изучает инженерию, живет в Вене. Он увлекается скалолазанием и самый спортивный из всех нас. Мой муж — тоже инженер, он рассудителен и спокоен, в отличие от горячего нравом Джейдипа. Он — писатель и журналист. Если нашей группе случится не дойти до места назначения в результате камнепада, атаки снежного человека или еще каких обстоятельств, все мы сразу решаем, что ему по законам жанра придется выжить, чтобы рассказать нашу историю. Однако - вот незадача! В группе есть еще один журналист, и это я. Кому-то из нас не сдобровать...
Итак, поход начинается.
День первый.
Прошли всего 4 часа, но дошли до высоты 4100 м. Голова подкруживается, дыхание сбивается, воздуха не хватает. Но пейзажи вокруг, с каждым поворотом все новые, опьяняют, ощущение свободы, и счастья, и волнения. «Лучше гор могут быть только горы», о головной боли думать не успеваешь, хотя все предупреждают, что чрезвычайно важно быть очень внимательным к себе в начале похода.
К лагерю дошли часам к 4. Сверху горы, снизу горы, вокруг никого. Лагерь разбит на полянке, там растет трава, что необходимо для корма наших животных, течет маленький источник. Все это необходимые условия для ночлега группы с животными. В это время палатки уже были поставлены, нам подали чай с кардамоном. Все в приподнятом настроении, только моему мужу все хуже и хуже. Сначала его рвет, потом он лежит в палатке без сил, ему плохо. Гид настроен оптимистично, пока я ношусь с лекарствами. Может быть, дать ему антибиотики? А может, лекарство от поноса? Может быть, «ибупрофен» от головной боли? Или сразу сильное средство от горной болезни? «Можешь дать это, а можешь то», - гид благосклонно улыбается. Он спокоен. Заставляет мужа поесть чесночного супа и немного риса. Чесночный суп помогает на высоте. Мы проводим беспокойную ночь в раздумьях, что придется идти вниз - долгожданный поход не получается. Но на утро мужу получше. Правда, другого участника похода рвет с кровью. Но Нима — тертый калач. Рвотой с кровью его не испугать. «Собирайте рюкзаки», говорит он. Мы завтракаем и идем в путь.
Позже гид рассказывает мне, что, возможно, это была еда, которую съел муж накануне похода. При подъеме на высоту определенная пища превращается в кислоту, от этого боль в животе и рвота. Совет от нашего гида: перед походом на высоту не стоит есть яйца, молоко, мясо, жирную или острую пищу, бананы. Лучше всего поесть рис с овощами, можно чечевицу. А на высоте лучше всего помогает легкий чесночный суп. Рецепт: чеснок обжарить и бросить в бульон. Все.
День второй.
Это самый трудный день похода. Мы проходим 20 км - 1000 метров вверх и 1000 вниз, выбиваясь из сил, падая от измождения. Воздуха все меньше и меньше, мы все дышим как паровозы, хотя одни справляются лучше, чем другие. Наконец мы на перевале Ганда Ла на высоте 4900 метров. Здесь холодно, ветрено, неуютно, но вид вокруг... Но чувство эйфории от того, что мы все же дошли! Мы фотографируемся, пошатываясь от усталости, восстанавливаем силы, едим упакованный с собой обед. Впереди — много часов спуска вниз. Сначала мы почти бежим, радуясь легкости пути. Но через несколько часов у меня начинают дико натирать ботинки от постоянного соприкосновения с носками, ноги отваливаются, отказываются все дальше и дальше идти вниз. Мы пьем чай в чайном домике - шатре, поставленным жителями из близлежащей деревни. Идти дальше просто невозможно, но надо. По пути мы видим сурков. Они совсем не боятся нас, можно подходить к ним совсем близко. Какое счастье в лагере, наконец, снять походные ботинки и одеть сандалии, а затем, вытянув ноги, пить горячий кардамоновый чай из кружки. Смотреть вокруг. Видеть уже совсем другие горы вокруг. Небо, наступающие сумерки. Кажется, что мы очень низко. После перевала высота 4080 метров кажется нам ерундовой. Побаливает голова, но «ибупрофен» спасает.
После ужина мы сидим болтаем. Обсуждаем все от твиттера до Гитлера. Вечером на высоте сильно холодает, в нашей столовой, где мы ужинаем и завтракает, становится прохладно. Фонарики у нас на головах отбрасывают причудливые тени на стены. Часов в 9 мы идем спать.
День третий.
Легкий день после вчерашних физических нагрузок. Прошли по ущелью - плоско и всего 3.5 часа. По пути мы видим ящериц и пищух — маленьких животных, напоминающих зайцев, но без длинных ушей. Днем прибыли в лагерь на высоте 3.450 метров. Здесь уже нет уединения первого дня. Остановилось еще несколько групп. Мы знакомимся с начинающим гидом, который раньше был монахом. В Ладакхе и Тибете детей очень часто отдают в монастырь. Там они получают образование. Некоторые остаются там навсегда, а некоторые покидают его, как наш новый знакомый. Моемся в горной речке. Очень холодно, но как приятно помыться после нескольких дней похода!
После отдыха мы отправляемся смотреть на близлежащий монастырь. Нам открывают ключом дверь. Там будда, на стенах еще различимы фрески тысячелетней давности... При входе столбики с колокольчиками, их нужно вертеть, чтобы звон и молитвы доходили до Высшего Силы.
На ужин пицца, непонятно как наколодованная нашим поваром в походных условиях, и вручную слепленные момо - тибетско-непальские пельмени. Чувствуем себя отлично, мы полностью адаптировались.
После ужина гид организовывает нам поход в гости к местным жителям. Домик сложен из камня и местной грязи, стоит у дороги вдали от деревни (в которой от силы 5 домов). Грязь в этих местах липкая, ее используют как цемент. Просторная кухня, вдоль стен расставлены скамеечки и длинный узкий стол. Напротив огромный стеллаж с котлами, кастрюльками, сосудами из меди, все выглядит старинным. Они уже не пользуются этими вещами, объясняет нам гид. Они просто хранятся там. Больше мебели нет. Мы пьем «чанг» – местный алкогольный напиток. Он пахнет как дрожжи, а на вкус похож на белое вино. Когда пьешь его, почти не замечаешь эффекта, но когда встаешь, понимаешь, что еле стоишь. Хозяин подмешивает в «чанг» «цампу» – муку из слегка поджаренных зёрен ячменя, основную пищу тибетцев. Получается и еда, и напиток «в одном флаконе». Он сидит на полу, «по-турецки» скрестив ноги, на нем старый халат. Он стар и одноглаз. Он смотрит на нас без особого удивления и ничего не говорит. На кухне трудится его невестка с фонариком на лбу. Здесь часто отключают электричество, да и на улице хоть глаз выколи – вокруг горы. Несмотря на это, у семейства есть телевизор.
День 4.
После чудесного сна на низкой высоте (нехолодно и голова не болит) мы встаем в 6.30 утра. 8 часов ходьбы (около 21 км) даются нам без проблем. Вокруг красота. Пересекаем реку по 2 нереальным мостам в стиле Индианы Джонс. Оба на ладан дышат, слабенькие конструкции из связанных между собой бревен над бурной горной речкой. Но один из них к тому же в конце заворачивается под углом, как будто открывая новое измерение - идет не просто вверх, но и вкось, и кроме как на полусогнутых, идти по нему не получается.
В лагере стоит водокачка с ледяной водой... Я отваживаюсь только на мытье ног.
Потом мы гуляем вдоль реки, мимо чортенов, обходя их всегда с левой стороны. “Чортен» - тибетская версия ступы, буддистского культового сооружения. Части ступы представляют собой землю, воду, огонь, воздух и космос. В Тибете, Бутане и некоторых других местах также получили распространение «упрощённые» ступы, в архитектуре которых не видно чётких пропорций и всех элементов традиционных ступ. Эти сооружения больше походят на небольшие домики без двери. Часто в них погребены останки. В этом регионе Гималаев, на границе с Тибетом, их очень много. Обходить их нужно, двигаясь только по часовой стрелке, то есть слева.
После ужина мы долго режемся в «пиковую даму» и в «лжеца», и очень смеемся над неумением некоторых членов группы «держать лицо».
Я иду по кемпингу, фонариком выхватываю куски мира из тьмы. Лошадиные глаза светятся в черноте.
День 5.
В этот день мы прошли 18,5 км, на что ушло около 7,5 часов. Видели голубых баранов - парнокопытных животных, напоминающих с виду коз. Они легко взбираются на такие кручи, что непонятно, как это им так легко удается на их копытцах, без горных ботинок и альпинистских кошек. Самое странное, что часто там нет никакой растительности, поэтому непонятно, что ими движет. Они - главная пища снежного леопарда, редчайшего животного, тоже обитающего здесь. Всего в мире от 4 до 7 тысяч особей.
По дороге мы знакомимся с группой индусов из Америки. Мы несколько раз пересекаемся с ними, они идут в ту же сторону. Мы также знакомимся с парой из Франции: он измучен проблемами с желудком, она держится молодцом, гид подгоняет их.
Мы приходим к реке. Приходиться снимать ботинки и идти босым через быстрый, ледяной поток. В конце ноги дико сводит от холода, еще чуть-чуть - и ты упадешь. В воде я теряю все свои пластыри (по 5 штук на каждой ноге).
Мы покинули зеленую, чудесную долину Марка. Вокруг голые скалы, марсианский пейзаж. Мы проходим мимо крутой скалы. Только присмотревшись, я вижу, что то, что на ее вершине, не всегда являлось ее частью. Там развалины древнего форта. Они почти полностью сливаются со скалой. Мы спрашиваем гида, не можем ли мы долезть туда, но гид качает головой. Позже он признается, что место считается «нехорошим». Одна группа предприняла попытку долезть туда, но на пути один человек выронил фотоаппарат, другой ударился головой, третий сломал ногу. Очевидно, духи горы не хотят, чтобы люди туда совались.
В путешествиях по-другому общаешься с людьми и вообще с окружающим миром. Я давно это заметила. Ты более открыт новому, более любознателен, толерантен и искренен. Восприимчив к новой информации.
В этот вечер мы узнали, что совсем недалеко от нас поселился на лето тибетский целитель. Лекарь, шаман, мудрец - можно называть как хочешь. Это человек, к которому приходят горные жители, когда болеют животные, болеют люди, когда на душе неспокойно, проблемы в семье. Мы общались через нашего гида. И вещи, которые он говорил, потрясали своей мудростью и простотой. Мой друг спросил, почему он ничего не может доделать до конца, мечется и не достигает счастья. Целитель сказал, что когда мы идем по многим дорогам сразу, мы не приходим никуда. Нужно выбрать один путь и следовать ему, пока не дойдешь до цели. Я спросила, отчего у меня в крови слишком много тромбоцитов. И хотя двойной перевод и непростое слово из медицинского лексикона сильно затрудняли общение, целитель ответил, что мне нужно есть меньше соли (я действительно очень много ее ем), а также есть побольше чеснока. Что вполне правильно с медицинской точки зрения. Хотя медицину семидесятилетний целитель никогда не изучал. Он перенял профессию по наследству от своего отца, а тот от своего. К нему приходили учиться французские врачи, благоговейно рассказывают жители. Почему он не может спать, жалуется один человек из наш группы. Жизнь в городе приносит много стресса, отвечает целитель. Я могу выписать тебе лекарства, но чтобы в корне изменить ситуацию, тебе лучше переехать на природу, говорит он. Как вы относитесь к богу, спрашивает Джейдип. У всех свои отношения с богом, говорит он. Бог в его сердце, но если мы попросим нам его показать, он не сможет этого сделать. От него веет умиротворением.
Сегодня мы ночуем на высоте 4230 м. Самое высокое место ночлега с начала похода. Холодно. Вечером говорим о Кашмире. Два индуса в нашей группе так разошлись, что мы не могли остановить поток их речи несколько часов. Кашмир — больное место для Индии. После ужина, несмотря на холод, долго смотрим на звезды и млечный путь, ясно видимый в темноте. Я вижу падающую звезду - кажется, во второй раз в жизни.
Спим в шапках.
День 6.
Сегодня мы дошли до высоты 4800 м. Это самая высокая точка ночлега в нашем походе. Дыхание снова учащается на этой высоте. Идти было тяжеловато, так как сегодня весь день мы шли в гору. И еще очень хочется спать от недостатка кислорода. По дороге я чуть не заснула, шла с закрытыми глазами. Ноги все в мозолях. Когда пришли к лагерю, все уснули. Сон был очень поверхностный и чуткий, но после мы чувствовали себя отдохнувшими. Немного опухают пальцы и синеют ногти. Голова легкая - это эффект высоты.
Здесь очень красиво. Видны снежные верхушки Шангсумдо и других гор. Холодно - пошел дождь, потом град, температура упала. Прошлой ночью залило 2 палатки - хорошо, что в нашей почти все осталось сухим. Здесь прекрасно и пустынно. Но когда идет дождь и холодно, делать нечего, кроме как сидеть в палатках и читать. Мы очень зависимы от погоды без прикрытия нашей цивилизации. Всего через пару месяцев это место станет недоступным для человека. Перевалы занесет снегом, а нестабильность погоды и мороз закроют дороги для туристов до следующего сезона.
Видели сурков, мангустов и некий гибрид яка с коровой со странным названием. Если есть мангусты, то есть и змеи? Но гид объяснил, что здешние горные мангусты питаются пищухами. Все эти животные совсем не боятся людей. Пищухи бегают прямо у палаток в надежде поживиться.
Спали в шапках, термальном белье, свитере и жилетке, теплых носках — все это, не считая спального мешка.
День 7.
Сегодня самый трудный день похода. Прошли 25.5 км, шли 9 часов. Ноги стерты до синяков на ногтях и мозолей. С высоты 4800 прошли до перевала Конгмару Ла на высоте 5200м, а потом спустились вниз до 3700м. Последнюю часть пути шли по красному ущелью. Вода в нем была красно-бурая из-за глины, скалы сначала бурыми, а потом сиренево-голубыми. Наш гид остался с отстающим членом группы, а нам наказал идти вниз: «Встретимся в чайном шатре, пути от перевала 2 часа». Но как всегда наш гид нас переоценил. Ему хорошо, ведь горной болезни он не испытывает! Когда постоянно живешь на высоте, к ней вырабатывается защита. Чайный шатер оказался через 4 часа пути вместо двух, и мы еле добрели дотуда. Кончики пальцев покалывает, ногти фиолетовеют от перепадов высоты, но все это ерунда.
На ужин, наш последний, повар готовит нам непонятно как шоколадный торт. На нем выведено с ошибкой «Happy trak” («Хороший поход»). Мы все очень тронуты. После ужина мы идем выпить местного пива в чайный домик.
Гид рассказывает нам истории из своих походов. Как-то турист фотографировал пропасть, стоя у ее края, а не прижавшись к скале, как следует. Мимо прошел як, вильнул боком и туриста не стало. Он сам виноват, рассуждает Нима. Он неправильно стоял. Поход продолжили без него. Трупы погибших чаще всего навсегда остаются в горах. Группы не имеют возможности их привозить обратно. А как-то Нима спасал одного американца от горной болезни. Всю ночь нес его на спине к больнице. Ирония же в том, что американец был врачом. Нима много раз спрашивал его, все ли с ним в порядке, но тот неизменно отвечал, что все отлично, пока не свалился от симптомов горной болезни. Нима горд собой и любит свою работу. Но не испытывает сочувствия к глупым выходкам туристов.
Мы уже очень близко к цивилизации. Мне грустно.
8 день.
Провели день, осматривая буддистские монастыри в горах — Хемис и Тиксей. После гор все рукотворные красоты не производят особенного впечатления...
Итак, поход окончен. Мы - уставшие и мечтающие о душе, но в то же время очень счастливые и гордые собой. Теперь нам море по колено и горы по плечо. Адреналин переполняет нас. И поэтому на следующий день вся группа спонтанно записывается на рафтинг — сплавление на плотах по бешеной горной речке. Но это уже другая история... Да, а мечтам о горячем душе сбыться было не суждено — в Ле перебои и с электричеством, и с горячей водой. Пришлось довольствоваться холодным.
Валерия Старовойт
Что взять с собой в горный поход
Вода
Бутылки для воды, фильтр.
У нас уходило 2-2,5 л в день на человека на целый день ходьбы. В горах важно много пить. Нам воду кипятили и выдавали каждое утро. Когда не хватало, мы пользовались фильтром. Так что я рекомендую взять его с собой.
Очень практично иметь пояс для бутылки с водой или аквапак.
Гигиена
Туалетная бумага, сухая и влажная — туроператор этого не обеспечивает. Один рулон дня на 3. На высоте учащается мочеиспускание в несколько раз!
Дезинфекция для рук — совершенно необходимая вещь в походе. Часто руки помыть негде.
Влажные салфетки — можно использовать для лица, для поверхностей, для фруктов. Практично.
Быстро сохнущее полотенце. Отличная вещь.
Сухой шампунь, мыло.
Если отважитесь помыть голову в холодной речке или останавливаетесь у местных жителей, то обычный (органический или био) шампунь.
Гигиеническая помада (воздух очень сухой).
Лекарства.
Абсолютно необходим ибупрофен в качестве профилактики и лечения легких симптомов горной болезни.
Мы обошлись без диомокса.
Таблетки от горла.
Средство от поноса.
Увлажняющие капли для глаз (воздух очень сухой).
Что еще
Несколько запасных батареек для фотоаппарата.
Фонарик и запасные батарейки.
Можно взять солнечную батарею для подзарядки устройств, но по слухам, они плохо работают. Мы обошлись без нее.
Солнезащитные средства. Солнце в горах очень сильное.
Солнезащитные очки.
Фотоаппарат.
Дождевик.
Нам не нужны были дождевые покрытия на рюкзаки, так как их укладывали в пакеты. Но не все операторы это делают.
Спальные мешки. Если вы берете напрокат — вкладки в спальные мешки. Очень практично. Их в отличие от мешков можно стирать.
Настольные игры для досуга.
Книгу.
Дневник для записей.
Средство от насекомых (только для низкой высоты).
Одежда
Теплая одежда: шапка, перчатки, куртка, свитер.
Легкая одежда: футболки, шорты. В идеале это штаны с отстегивающимся низом.
Шарфик или бандана.
Рубашка с длинным рукавом.
Прочные носки.
Теплые носки для сна.
Термобелье.
Для тех, кто не мерзнет, пижама. Я спала в термобелье.
Специальные ботинки для гор. Можно не объяснять важность хорошей и удобной обуви.
Шлепки, чтобы переобуваться после ходьбы.
Панамка или кепка от солнца.
Фильм о треке здесь: