Чтобы улучшить дикцию, нужно регулярно тренировать органы речи: щеки, губы, зубы, язык, челюсти, небо, глотка и гортань. Это не только физическая нагрузка, как в спортзале, но и выработка привычки говорить правильно, уверенно, красиво.
Собрали пять упражнений для выносливости речевого и дыхательного аппаратов от преподавателей школы КОРОЛЬ ГОВОРИТ! Пробуйте и делитесь впечатлениями.
1️⃣ Читайте вслух с винной пробкой во рту. Хватит нескольких подходов в день по 2-3 минуты. Это упражнение приводит голосовые связки и часть артикуляционного аппарата в напряженное состояние.
2️⃣ Идете на прогулку? Возьмите наушники, включите знакомую аудиокнигу и повторияйте за диктором — после этого дышать и говорить одновременно станет легче. Этот навык не раз выручит во время публичных выступлений.
3️⃣ Зажмите нос — а теперь читайте вслух или пойте. Это упражнение максимально активизирует артикуляционный аппарат. В русском языке всего два звука, которые нельзя произнести с закрытым носом — «м» и «н».
Чтобы расслабить все мышцы после напряжения:
4️⃣ Сделайте выдох с вибрацией губ — проще говоря, пофыркайте, как лошадь. Это упражнение можно добавить в конце любого другого, которое напрягает мышцы.
5️⃣ Запрокиньте голову назад и зевните через силу, чтобы расслабить мышцы челюсти и голосовых связок.
🐶 Бонусное упражнение от Федора Шаляпина. Легендарный оперный певец по утрам рычал на свою собаку, разогревая и расслабляя гортань. С котом тоже может сработать. Да и просто порычать перед зеркалом, показав зубы и максимально раскрыв челюсть, тоже очень полезно!