В этой статье мне хочется рассказать о том, как должен выглядеть фигурист на тренировке и развеять мифы. Сегодня говорим о всех видах тренировок.
Занятия в зале и хореография (внешний вид отличается не сильно):
- На ребенке должна быть футболка с коротким рукавом, чтобы ему не было жарко. Может быть любой спортивный топ, легкая кофточка, в общем, все, что вам удобно.
- Если в зал предстоит пройти через ледовую арену, то лучше надеть на ребенка олимпийку, тем более, что при выходе обратно он будет горячий и резко остывать точно не стоит. Самое важное - кофта должна быть на замке, чтобы ребенок смог ее снять самостоятельно.
- На ноги можно одеть лосины/шорты/бриджи, в общем то, что обтягивает колени и то, в чем ему точно не будет жарко. Стоит учесть, насколько ребенку удобна такая одежда и насколько она не сковывает движения.
- На ноги - легкие беговые кроссовки, лучший вариант - кроссовки на липучках или вообще без застежек.
- Волосы необходимо собирать в плотную шишку, чтобы во время прыжков она не разболталась и не мешалась ребенку. Если у ребенка короткие волосы/челка - их нужно заколоть, чтобы они также не мешали.
- Все украшения с ребенка лучше снять. Особенно это касается крупных колец, браслетов, цепочек, длинных сережек.
- Если ребенок носит очки, по возможности их лучше заменить на линзы или убрать и вовсе, чтобы не получить травму. Если это невозможно, объясните ребенку, что очки - это предмет повышенной опасности, особенно на тренировках и нужно быть предельно осторожным.
- На хореографии все требования сохраняются с одним отличием - вместо кроссовок нужны чешки. Покупать специализированную форму для танцев точно не стоит, но если она есть - можно одевать и ее. Чешки или балетки? Чаще всего это зависит от хореографа, но на самом деле можно одевать и то, и другое.
- Вся форма должна быть обтягивающей, не допускаются капюшоны, шнурки, ленточки и тому подобное.
Нельзя одевать на тренировки:
- Мешковатые спортивные штаны, кофты
- Слишком теплую одежду
- Одежду, в которой некомфортно
Ниже представлены неправильная и правильная форма одежды для тренировок в зале и на хореографии.
Внешний вид на лед:
- Волосы также должны быть прибраны и не мешать тренироваться
- Вниз одеваются колготки, сверху - лосины/гамаши, если необходимо - на ноги можно одеть носочки
- Носки не должны быть толстые, шерстяные. Если ребенок не мерзнет, то можно одевать только колготки, если мерзнет - обычные носочки, не удлиняющие ноги.
- Сверху - футболка, на нее легкая кофта (например, водолазка) и сверху - легкая жилетка без капюшона.
- На голову можно одеть повязку, можно не одевать, зависит от ребенка
- На руки крайне желательно одеть перчатки, иначе можно ободрать кожу на ладонях. Покупать специализированные перчатки необязательно, это могут быть любые перчатки (НЕ варежки, именно перчатки).
- Украшения, особенно цепочки, браслеты, крупные кольца и серьги лучше снимать, поскольку это предмет повышенной опасности
- Если ребенок носит очки, то лучший вариант - это замена на линзы или занятия без всего. Если никакой из вариантов вам не подходит, то необходимо четко дать понять ребенку, что очки - это потенциальный источник травм.
- Если у вас есть возможность, то можно приобрести и специальную тренировочную форму, под которую не нужно больше ничего одевать
Ну вот и все. Вообще-то точные требования в вашей секции вам должен сказать тренер, от этого и стоит отталкиваться.