В своей книге "Мальчики в дрейфе" доктор Леонард Сакс объясняет, что мальчики должны - а не хотят - быть ответственными. Если в них не нуждаются, они не расцветают.
Мужчины уходят из жизни, если они не нужны. А из-за того, что общество говорит, что мужчины больше не нужны, многие из них остаются в подвалах своих родителей.
Хотя большинство мужчин не хотят принимать вызовы и брать на себя ответственность, это именно то, что они должны делать, если хотят процветать. Действительно, становится общеизвестным, что за восприятием следует физический опыт в форме самоисполняющегося пророчества. Если вы верите, что добьетесь успеха, то часто так и происходит.
Если вы поставите перед собой высокие цели в жизни, вы добьетесь невероятных результатов. Для того чтобы добиться этого, вы больше не можете играть роль жертвы обстоятельств. Обвинение мира, родителей, школы или проблем, с которыми вы столкнулись в жизни, не решит ваших проблем. Это приведет к тому, что вы застрянете и озлобитесь.
Вместо этого уделите время тому, чтобы представить и мысленно создать свою идеальную жизнь. Мысленное творчество всегда предшествует физическому.
У вас есть внутренняя сила, чтобы создать любую жизнь, которой вы хотите достичь. Все, что вам нужно сделать, - это потратить время на создание этого мира с намерением. Запишите, чего именно вы хотите в жизни. Установите для себя смехотворно высокие стандарты. Ничего не сдерживайте.
Часто читайте, переписывайте и перечитывайте свои устремления. Вскоре они поглотят ваше подсознание, создавая новые шаблоны в вашем мозгу. В конце концов, вы воплотите в жизнь мир, который вы создавали в своей голове.
Молитва, медитация и ведение дневника
Христианство, иудаизм, ислам, буддизм, индуизм и все другие религиозные и духовные традиции подчеркивают важность регулярной молитвы. Хотя форма практики может быть разной, цель одна и та же: - - - - - -.
Благодарность
Вдохновение
Самореализация
Углубление связи с Богом/существованием
совершенствование человечества в целом.
Молитва (и ее модификации, такие как медитация и ведение дневников благодарности), как регулярно обнаруживается, повышает физическое и психическое благополучие.
Что касается меня, то я часто сочетаю молитву с ведением дневника в качестве формы медитации. Я ищу вдохновения, направления, улучшения перспективы и благодарности.
Научно подтвержденные преимущества молитвы включают:
улучшает самоконтроль
Делает вас добрее
Делает вас более снисходительными
Повышает доверие
Смягчает негативные последствия стресса для здоровья
Люди часто не верят в молитву, считая ее сугубо "религиозной" практикой. Даже если организованная религия вам не по душе, вы все равно можете иметь позитивные и здоровые отношения с молитвой.
