Вероятнее всего, вы слышали фразу "Все мы в душе дети".Отчасти это правда. У многих из нас несчастье сейчас, кроется с детства.
Где то на нас влияли родители, многое ставили под запрет, возможно и где-то недолюбили. У кого-то был непростой период в школе или были оскорбления от сверстников . Часто сталкивались с насмешками. В итоге старые детские обиды не позволяют счастливо жить здесь и сейчас.
Несколько советов что бы помочь самому себе, справиться с детскими обидами и стать счастливее.
- Мечтайте
Позволяйте себе мечтать, даже если знаете, что мечта нереальна. Мечтайте как в детстве, будто вы сидите на луне и болтаете ножками или же держите звезду в руках и она такая маленькая. Именно так мы делали в детстве и это нас воодушевляло.
- Проявляете свои таланты
Не стесняйтесь проявлять в себе таланты. Захотелось порисовать, но мысль "Художник из меня ещё тот" останавливает вас? Если хочется- рисуйте. Захотелось написать стих- пишите. А вдруг у вас и правда получится что-то интересное.
- Развлекайтесь
Хорошее настроение и хочется чего то интересного? Пойте, танцуйте не давайте гаснуть таким желаниям. Хочется играть- играйте, зовите друзей или играйте с семьей. Есть множество игр для компаний.
- Общайтесь со своим внутреннем ребенком.
Представьте что вы сам себе родитель. Вспомните свою обиду или ситуацию где вам была необходима поддержка и забота. Легче это сделать на листе бумаги и в одиночестве, что бы вас ничего не отвлекало. Пишите те слова, которые в тот момент вы хотели бы услышать. Закройте глаза и постарайтесь представить ситуацию, где вы еще ребенок, а вы сейчас - это родитель. Скажите самому себе те самые слова, поддержите, поговорите со своим ребенком, помогите ему постараться забыть эти обиды. Пробуйте максимально визуализировать ситуацию, место где это происходит, время года и даже одежду. Делайте это каждый раз когда чувствуете, что это необходимо.
Помните, любое ваше глупое желание, вероятнее оно детское. И если вы будете прислушиваться к ним, вскоре обиды будут не так обидны. И ваш внутренней ребенок будет счастлив, а счастлив он - счастливы и вы.
Пишите в комментариях,слушаете ли вы своего внутреннего ребенка 👇