Любовь к себе, пожалуй, самая распространенная проблема современности. Из людей, с которыми я так или иначе, общался, лишь единицы действительно любят себя. Остальные строго делятся на две категории, без полутонов.
Первая категория – люди топящие сами себя в болоте нездорового самобичевания и циничного отношения к себе, строго требующие себя.
Вторая категория – которые «знают себе цену», закоренелые эгоисты пренебрегающие людьми себе во благо.
Иногда один человек, время от времени, поочередно впадает в эти крайности. Таким особенно тяжело.
Давайте разберемся, что же такое истинная любовь к себе и в чем она проявляется. Отмечаете, что Вам соответствует.
1) Время наедине с собой
В эти минуты Вам нравится заниматься чем-то полезным или приятным. Вы наслаждаетесь этими занятиями и мыслями которые сопровождают Вас.
2) Предпочтения в еде
Вы не питаетесь тем, чем придется. Вы осознанно выбираете продукты и блюда которые покупаете и готовите. Иногда вы можете себе позволить вредную пищу, но делаете это осознанно и не злоупотребляете.
3) Собственный стиль
Ваш гардероб это не случайные вещи, а подобранные Вами самостоятельно и полностью соответствуют Вашим личным предпочтениям. Вы знаете, что делает Вас красивее, благодаря чему Вы чувствуете себя уверенней.
4) Отдых
Вы умеете разграничивать учебу/работу и личное время. В те моменты, когда чувствуете, что энергия на нуле, вы выделяете время на занятия которые помогут пополнить её.
5) Говорите нет.
Вы умеете говорить «нет» и при этом не испытываете чувства вины. Отстаиваете свои личные границы потому что уважаете себя. Не поддаетесь общественному мнению оставаясь сбой.
6) Осознаете свои истинные желания и потребности
Делаете не то, что от Вас хотят или ждут, а то, что Вы сами хотите. Иначе говоря, сначала Вы закрываете свои потребности, а потом потребности другого. В естественном смысле, разумеется. В том случае, если Ваши желания противоречат желаниям близкого человека – находите компромисс.
7) Просите помощи
Если с чем-то не справляетесь, не разгребаете это в одиночку. Уверены в том, что такие просьбы не проявление слабости, а проявление силы и стойкости. Потому что Вы не стесняетесь признать свои слабые стороны.
8) Выражаете свои чувства и эмоции.
Вы осознаете, что сдерживать эмоции – это разрушающий путь. Вы понимаете, что как и любой другой человек можете испытывать негативные эмоции, но не обрушиваете их на близких, а в состоянии донести до них, что и по какой причине Вы испытываете.
9) Знаете свои предпочтения
У вас есть любимые книги, фильмы и занятия. Если у Вас спросить об этом, это не поставит Вас в ступор и вы с легкостью смоете их перечислить.
10) Чувствуете себя целостной личностью
Вам не нужен кто-то, кто Вас дополняет. Вы осознаете свои минусы и недостатки и стараетесь над ними работать без стремления стать «идеалом» или, того хуже, переделать себя.
Напишите Чего именно Вам не хватает и я напишу статью, что с этим можно сделать самостоятельно. И тогда вы сможете войти в тот процент людей, которые действительно любят себя.
#полюбитьсебя #саморазвиттие #статьлучшейверсиейсебя #психология #тест