При коронавирусной инфекции у многих начинается ковидная пневмония. В результате из-за воспаления ткани в легких могут рубцеваться, то есть на них образуются шрамы. Эти участки становятся жесткими и не могут насыщать кровь кислородом. Площадь легких уменьшается. Врачи называют это состояние пневмофиброзом. Пострадавшего мучает сухой кашель и отдышка, становится тяжело дышать, особенно при ходьбе и физической нагрузке. Специалисты обнадеживают: легочную ткань можно восстановить. Для того, чтобы рубцы стали меньше и дышалось легче, сразу после того, как вылечитесь от коронавирусной пневмонии, примите меры к восстановлению. Во-первых, пускайте пузыри. Наполните емкость наполовину водой, возьмите коктейльную трубочку и опустите ее в воду. Сделайте медленный вдох, считая про себя до 4. Выдыхайте в воду, чтобы она забурлила. Выдох должен быть длиннее (считайте до 6). Воздушные шарики не надувайте, требуемое усилие может сильно навредить легким. Ведь они не пришли в норму после болезни