Задумываетесь ли вы о том, от чего зависит ваше внутреннее состояние? Есть энергия или ее нет? Есть внутренние ресурсы или они на исходе? И, самое главное, как сохранять ресурсное состояние?
Это индивидуально. Каждому своё. Поэтому надо изучать себя, искать, исследовать себя.
Что помогает сохранить ресурсное состояние:
1. Йога. Держит в тонусе тело и успокаивает ум.
2. Танцы. Развивают гибкость, пластичность, женственность, наполняют женской энергией.
3. Медитации. Успокаивают, расслабляют, дают верный настрой.
4. Творчество. И творчество не просто в привычном понимании, как рисование, театр или вокал, а в более широком.
5. Изучение нового, интересного, ранее неизведанного. Интерес к новому - мотивирует. Учиться, узнавать, познавать, изучать.
6. Планирование. Беспорядок выводит из равновесия, а вот порядок в делах, планирование дают состояние спокойствия, стабильности, уверенности.