Или нет понимания чем вам лучше заниматься?
На днях я смотрела видео Бессел Ван Дер Колка, о формировании психотравмы. В нем приведены результаты исследований мозга травмированных и нетравмированных в детстве личностей.
Так вот, есть область мозга (задняя часть поясной коры), которая отвечает за "хорошо"-"плохо" для меня и для другого, моя самоидентификация, ощущения тела, что я хочу-не хочу делать, где хочу быть, где я сейчас, и исходя из этого, выстраивающая цепочку действий: как прийти к желаемому результату.
У хронически травмированных личностей эта зона мозга как бы "исчезает", нет активности, все заморожено. Представляете? Это те самые люди, которые не понимают куда двигаться, и как, потому что они просто не знают, что бы им доставило радость, нет контакта с собой, нет контакта с телом, и нет контакта с окружающими. Отсутствие связи с телом, когда мы его не слышим: я хочу есть или пить? прогуляться на свежем воздухе или просидеть весь день за ноутбуком? Это зона заботы о себе, любви к себе, веры в свои силы.
Травмирующие истории могут быть не сильно глубокими, но пресловутое "не купили жёлтые колготки, о которых я так мечтала" может закрыть львиную долю реализации по одной из сфер вашей жизни.
Из хороших новостей: эту зону (про "хочу-могу") можно развить, разморозить. Наибольший результат даёт работа с психологом. Так же помогают в этом танцы и командные виды спорта.
Можно еще периодически спрашивать себя: "Что я сейчас хочу? Чего хочет мое тело?" И делать это, формируя новые нейронные связи, что со мной все хорошо, желаемое доступно для меня, я себя слышу.
Резюмируя все вышесказанное, травмированность приводит к "не знаю что хочу и не знаю как могу", и ещё "меня ничего не радует". Знакомо такое?
Если вы узнали в статье себя, и полны вдохновения с этим что-то делать,
записывайтесь на консультацию🧾
Вместе посмотрим, что вам мешает идти вперёд и развернем этот опыт так, чтобы он стал вашей Силой и ресурсом.
P.s. после курса консультаций вы удивитесь как иначе начнёте смотреть и реагировать на мир, и вашей самой повторяющейся фразой станет "А что, так можно было?"