Кивано по своему вкусу напоминает огурец. Но не такой уж обычный, а африканский, и в некоторых кругах его называют рогатым огурцом. Его внешний вид отпугивает многих людей, из-за наличия у кивано характерные шипы. Это один из тех фруктов, которые попадают на прилавки московских магазинов прямо из Африки.
Просто картинка для фона статьи (фото с pixabay.com)
Кивано, или африканский огурец, напоминает большой каштан с шипами. Плоды кивано имеют овальную и продолговатую форму, размером примерно с яблоко. Подобно большинству фруктов, кивано меняют цвет кожуры по мере своего созревания.
Вначале кожура плода зеленого цвета. Со временем оно становится пышно-оранжевым с характерными пятнами. Появление оранжевого цвета в большом количестве знак того, что фрукт созрел.
Мякоть кивано зеленовато-желтая. Многие спрашивают, как можно есть этот фрукт? Отвечаем: его едят сырым вместе с семечками.
Кивано обладает очень освежающим вкусом. Все те, кто уже пробовал этот африканский фрукт, сходятся во мнении, что он напоминает сочетание всем известного огурца с бананом и киви. Он немного сладковатый на вкус и обладает банановым запахом.
Богатство витаминов и полезных веществ
Кивано очень полезен для здоровья и богат множеством питательных веществ. Среди прочего, мы можем найти в нем кальций, железо, калий, медь, марганец, фосфор и цинк. Это отличный фрукт для людей, страдающих сердечными заболеваниями, гипертонией и дисфункцией кровеносной системы. Также он оказывает благоприятное воздействие на почки и печень.
Кивано также богат фолиевой кислотой, которая необходима беременным женщинам. Эта кислота очень важна для функционирования и развития детского организма. Помимо кислоты этот экзотический фрукт, является источником витаминов, включая витамины A, C и группы B. В состав также входит бета-каротин, который влияет на наше зрение, иммунитет, улучшает цвет лица и цвет кожи, а также на самочувствие.
Плод кивано весит 300 граммов и содержит всего 80 калорий. Особенно рекомендуется людям, которые соблюдают диету и хотят сбросить лишние килограммы. Колючий огурец также улучшает обмен веществ. Однако его стоит есть в умеренных количествах, потому что переедание фрукта может привести к обильному мочеиспусканию и очищению организма.
Кивано и косметика
Кивано, благодаря своим лечебным и регенерирующим свойствам для тела, все чаще используется в качестве ингредиента в косметике. На российском рынке появляется все больше и больше продуктов из кивано. Это маски для лица, пилинг-гели, а также жидкости для снятия макияжа. Африканский огурец полон антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и защищают наш организм от негативного воздействия окружающей среды.
#Красота #здоровье #диета