Как работает страх?

Страх — это защитная реакция организма. Но мы с ним боремся, порой не замечая, как начинаем сами же бороться со своим здоровьем. А ведь, на самом деле, страх это то, что нас защищает. Если страх и есть, то в крайне мизерных количествах. И очень важно научиться управлять им, использовать в своих целях. С помощью страха люди выживают. Мы боимся заболеть и нам не страшно заболеть.

Потому что страх — это сигнал о том, что нужно быть внимательнее тому, кто сейчас рядом с нами. Часто в жизни бывает так, что нам необходимо победить в себе страх. Например, вы боитесь выступать на публике или боитесь, что вас побьют. Очень часто именно этот страх заставляет людей учиться играть на музыкальных инструментах. Ведь без этого вы бы не выжили в этом мире. Страх это отличная возможность получить то, чего вы боитесь. Просто представьте, что ваш страх вас защищает, дарит вам ощущение безопасности и покоя. Вы же не испытываете страха, потому что знаете, что за вами стоит ваша физическая оболочка, но при этом вы способны ощущать, ощущать все вокруг вас. Так же и со страхом. Представьте, что перед вами есть все, чего он вас боится. Какой из этих вещей вы боитесь? Что вы чувствуете при этом? Если страх не исчезает, тогда подумайте о том человеке, которого вы боитесь.

Вы можете почувствовать все ту же угрозу, только уже от него. Возможно, ваш страх связан с его недостатками. Попробуйте представить его недостатки, постарайтесь увидеть их в самых разных формах. Не бойтесь это сделать. Чем больше вы найдете недостатков, тем более сильным и могущественным будет ваш страх. А когда вы поймете, что человек не так уж плох, вы даже сможете начать с ним общаться, строить отношения. Когда вы понимаете, что этот человек представляет собой угрозу для вас, вы можете испугаться еще сильнее и отказаться от идеи с ним встретиться.