ВЫСТУПАЙ СМЕЛО!
Для уверенного выступления нам нужно основательно подготовиться!
1. Хорошо погрузитесь в тему, про которую будете рассказывать. Плохая подготовка делает выступающего неуверенным и появляется страх облажаться.
2. Научитесь владеть телом:
не теребонькайте пальцами пуговицы;
не переминайтесь с ноги на ногу;
не прикасайтесь к волосам.
Но и стоять, как вкопанный столб тоже не стоит, включайте жесты, но будьте осторожны, чтобы не перестараться. Попробуйте порепетируйте мимику и жесты перед зеркалом.
3. Выступайте при помощи диафрагмы. Это поможет вам говорить громко и четко. Для разработки диафрагмы встаньте прямо и положите обе руки на живот, сделайте длинный выдох, задержите дыхание как можно дольше. Периодически увеличивайте продолжительность. Именно в этом положении мышцы живота расслабляются. Постарайтесь произнести речь в таком расслабленном состоянии.
4. Запишите свой голос на диктофон и прослушайте его, как он звучит. Обратите внимание на тембр голоса. Когда выступаете постарайтесь ровно и медленно дышать. Это сделает ваш голос приятным и звонким.
5. Тренируйтесь, как можно чаще. В жизни говорите четко и не торопитесь, смысловыми паузами интригуйте и выделяйте важные места.
6. Поработайте над четкостью речи, прочитайте скороговорки с пробкой.
7. Еще раз повторите сложные слова, которые существуют в вашем выступлении и поясните их.
8. Если вам тяжело произносить какое-то слово, пробуйте медленно повторять его до того момента, пока не научитесь его правильно произносить.
9. Понаблюдайте, за своей речью, чтобы там не было слов: блин, как бы и других слов-паразитов.
10. Чтобы выступление прошло интересно и ярко, подготовьте развёрнутый план речи. Обязательно определите цель выступления, чтобы понять, что будете доносить до зрителей.
11. Чтобы отлично знать свою речь напишите её на бумаге несколько раз и проговорите вслух.
12. Полностью выучить речь очень сложно. Поэтому разделите её на небольшие разделы и учите каждый отрывок отдельно.
13. Хорошо изучите аудиторию, для которой вы будете выступать. На разную целевую аудиторию одни и те же слова могут произвести разное впечатление.
14.Постарайтесь больше шутить, чтобы привлечь внимание аудитории и снять напряжение в зале.
15. Снимите себя на видео выступление. Проанализируйте ошибки и внесите нужные поправки. Не делайте акценты на своих недостатках, даже если вы шепелявите или говорите «лыба» вместо «рыба», или заикаетесь, все равно вы сможете выступить блестяще.