Закат Солнца вручную, или Жизнь как она есть. Попытка №... День 8. Промежуточные итоги.

Фрагмент декора и освещения парка у пруда Марс. Прогулка моя. Фото моё. Эта картинка будет использоваться для иллюстрации статей о воспитании организма и приобретении полезных привычек.

Время года: осень.

Время суток: спать давно пора.

Настроение: хорошее.

Книга: А. и Б. Стругацкие - "Гадкие лебеди".

Цитата дня: "...мы обанкротились идеологически, - мы перебрали уже все философские системы и все их дискредитировали, мы перепробовали все мыслимые системы морали, но остались такими же аморальными скотами, как троглодиты."

Предыдущая история здесь.

О чём я писала год назад.

Доброго утра всем, кто этого хочет!

Анализ сна от приложения MiFit. Сон мой. Приложение моё. Снимок экрана мой.

Спали мы с организмом откровенно плохо. Зато проснулись в добродушном расположени. И побежали скорее взвешиваться. И измеряться. И подводить итоги, да. Первые, скромные, но всё же итоги.

1. Вес - 70,0 кг. С начала эксперимента - 2,1 кг. ИМТ 24,7(норма)(было 25,5 избыточный вес).

2. ОТ(окружность талии) - 76 см(тут без изменений).

3. ОБ(окружность бёдер) - 102 см(было 105 см, - 3 см за неделю).

Что сказать. Результатами я довольна. Медленно, но методично идём к намеченной цели. А путь и далёк и долог, И нельзя повернуть нам назад... Кстати, год назад, в это же примерно время, мой вес составлял 63,0 кг. И мы с моим химиотерапевтом радовались каждым наеденным граммам.

На время я приостанавливаю подробный рассказ о моей попытке воспитания организма и приобретения полезных привычек. Встретимся через неделю, 7 ноября, для подведения итогов второй недели и четырнадцатидневного эксперимента.

А пока, как обычно, буду рассказывать о жизни, как она есть, и прочих событиях.

Запланированный "выход в свет" состоялся. Погода благоприятствовала общению и неспешной прогулке. Солнечно, немного ветрено. Осень. Какая же прекрасная осень нынче!

О прогулке расскажу в следующей статье. Как обычно, будет много фотографий и впечатлений.

После прогулки заехала к дочери, забрала старшую внучку погостить. Теперь в два раза больше работы бабушкой, в два раза больше любви и радости.

Сон 4 час 24 мин.

Вес 70,0 кг.

ИМТ 24,8(норма).

Дневной рацион 1552 кал(обжоркин день).

Упражнения ZERO(незачёт лентяям!).

Ходьба 2 час 30 мин(5,89 км).

Двигательная активность

Анализ двигательной активности от приложения MiFit. Двигательная активность моя. Приложение моё. Снимок экрана мой.

Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!

Тема для: "Сплин" - "Твоё разбитое пенсне"(альбом " Пыльная быль" 1994).

Р. S. La vida és bonica i sorprenent! И она продолжает продолжаться...