Найти тему

Закат Солнца вручную, или Жизнь как она есть. Попытка №... День 8. Промежуточные итоги.

Фрагмент декора и освещения парка у пруда Марс. Прогулка моя. Фото моё. Эта картинка будет использоваться для иллюстрации статей о воспитании организма и приобретении полезных привычек.
Фрагмент декора и освещения парка у пруда Марс. Прогулка моя. Фото моё. Эта картинка будет использоваться для иллюстрации статей о воспитании организма и приобретении полезных привычек.

Время года: осень.

Время суток: спать давно пора.

Настроение: хорошее.

Книга: А. и Б. Стругацкие - "Гадкие лебеди".

Цитата дня: "...мы обанкротились идеологически, - мы перебрали уже все философские системы и все их дискредитировали, мы перепробовали все мыслимые системы морали, но остались такими же аморальными скотами, как троглодиты."

Предыдущая история здесь.

О чём я писала год назад.

Доброго утра всем, кто этого хочет!

Анализ сна от приложения MiFit. Сон мой. Приложение моё. Снимок экрана мой.
Анализ сна от приложения MiFit. Сон мой. Приложение моё. Снимок экрана мой.

Спали мы с организмом откровенно плохо. Зато проснулись в добродушном расположени. И побежали скорее взвешиваться. И измеряться. И подводить итоги, да. Первые, скромные, но всё же итоги.

1. Вес - 70,0 кг. С начала эксперимента - 2,1 кг. ИМТ 24,7(норма)(было 25,5 избыточный вес).

2. ОТ(окружность талии) - 76 см(тут без изменений).

3. ОБ(окружность бёдер) - 102 см(было 105 см, - 3 см за неделю).

Что сказать. Результатами я довольна. Медленно, но методично идём к намеченной цели. А путь и далёк и долог, И нельзя повернуть нам назад... Кстати, год назад, в это же примерно время, мой вес составлял 63,0 кг. И мы с моим химиотерапевтом радовались каждым наеденным граммам.

На время я приостанавливаю подробный рассказ о моей попытке воспитания организма и приобретения полезных привычек. Встретимся через неделю, 7 ноября, для подведения итогов второй недели и четырнадцатидневного эксперимента.

А пока, как обычно, буду рассказывать о жизни, как она есть, и прочих событиях.

Запланированный "выход в свет" состоялся. Погода благоприятствовала общению и неспешной прогулке. Солнечно, немного ветрено. Осень. Какая же прекрасная осень нынче!

О прогулке расскажу в следующей статье. Как обычно, будет много фотографий и впечатлений.

После прогулки заехала к дочери, забрала старшую внучку погостить. Теперь в два раза больше работы бабушкой, в два раза больше любви и радости.

Сон 4 час 24 мин.

Вес 70,0 кг.

ИМТ 24,8(норма).

Дневной рацион 1552 кал(обжоркин день).

Упражнения ZERO(незачёт лентяям!).

Ходьба 2 час 30 мин(5,89 км).

Двигательная активность

Анализ двигательной активности от приложения MiFit. Двигательная активность моя. Приложение моё. Снимок экрана мой.
Анализ двигательной активности от приложения MiFit. Двигательная активность моя. Приложение моё. Снимок экрана мой.

Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя и своих близких любимых людей!

Тема для: "Сплин" - "Твоё разбитое пенсне"(альбом " Пыльная быль" 1994).

Р. S. La vida és bonica i sorprenent! И она продолжает продолжаться...