Самый физиологичный и безопасный вид физической активности, не имеющий противопоказаний, доступный для людей всех возрастов – такой упор в популяризацию фоновой хотьбы делают организаторы всероссийского проекта «Человек идущий». Суть его весьма проста: скачивается мобильное приложение на телефон, и программа весь день считает количество пройденных шагов. В конце дня результат загружается в всероссийскую базу и составляется рейтинг из тех, кто прошёл больше всех. Участники проекта называют его чемпионатом.
- Идейным вдохновителем чемпионата «Человек идущий» стал президент Лиги здоровья наций, академик Лео Бокерия - ведущий кардиохирург России. Кому, как ни ему знать о важности двигательной активности для здоровья человека. И, конечно, встал вопрос, как мотивировать людей, чтобы они не только поучаствовали в проекте, но и после занимались ходьбой. И появился вариант устроить чемпионат по фоновой ходьбе, а под фоновой мы понимаем все количество шагов человека за день, - говорит руководитель проекта «Человек идущий» Даниил Антюхов.
К слову, в 2020 году командные соревнования по фоновой ходьбе (все шаги человека за день) «Человек идущий» стали самыми массовыми соревнованиями в условиях пандемии (более 40 000 участников). Для сравнения скажем, что в этом году к соревнованиям уже присоединилось более 65 тысяч человек по всей России.
Благодаря специальному приложению для телефона люди могут объединяться в команды. Чемпионат разбит на несколько групп: среди муниципалитетов, студентов, организаций, групп здоровья и пенсионеров. В каждом разделе фиксируются команды, результаты участников складываются и выставляются против соперников.
- Большой интерес соревнования вызывают у сотрудников корпораций, но по-настоящему удивительными показателями порой могут похвастаться люди старшего возраста. На сегодняшний день уже определились некоторые команды – лидеры. Хотя ежедневно меняются показали и, соответственно, первою строку в течении дня занимают разные команды, - отмечает Даниил Антюхов.
Соревнования длятся месяц, однако основная цель организаторов, напомним, не просто привлечь людей к ходьбе на короткий промежуток времени, а выработать у человека устойчивую привычку уделять достаточное время двигательной активности. И даже если сейчас вы не успеете присоединится к проекту «Человек идущий» — это не повод оставить приложение в стороне. Можно начать тренироваться уже сегодня, поскольку следующий марафон не за горами.
Свежие и интересные новости о Волгограде и области читайте на нашем сайте.