Всем привет!
Меня зовут Роксолана, я иммигрировала в Эквадор с моей семьей 7 месяцев назад. До моего переезда на ПМЖ в Эквадор мой вес был 67 кг. уже как 10 лет.
В принципе меня устраивал мой вес, хотя я иногда вспоминала, как я весила до 25 лет 58-59 кг. Ходила на фитнес, но долго не смогла, так как начались проблемы с коленом и наступила беременность.
И вот в апреле 2021 года наши ноги ступили на эквадорскую землю. Прилетели мы в столицу, в г. Кито, этот город находится на высоте 2800 метров над уровнем моря.
До иммиграции мне рассказывали знакомые девушки, которые жили в Эквадоре, что они теряют вес и больше его не набирают. Были упитанными девушками, а стали стройняшками и вообще для этого ничего не делали.
Итак, за три месяца я сбросила вес в 8 кг без особых усилий. Мой вес сейчас 59 кг.
Что этому способствовало:
💠 Высота, первое время жили в городе, который находится на высоте +-2800 м над уровнем моря. Сейчас высота города где мы живём +-2200м Предполагаю, что на такой высоте у меня ускорился метаболизм. Также на такой высоте я меньше хочу есть, но... возможно желание меньше покушать возникает еще из-за того, что организм получает достаточное количество витаминов и минералов. Так как овощи и фрукты тут круглый год.
💠 Практически не едим хлеб. Иногда печём сами или покупаем не сладкие булочки. И этот хлеб кушаем исключительно с жидкой едой.
💠Сладкое и вкусняшки кушаем каждый день 😁 не могу без вкусняшек. Но...мы их делаем сами и конечно состав там без огромного количества химии и т.п., в магазине покупаем ну очень редко. Например, сегодня купили Сникерс 😋.
Хотя если посмотреть на эквадорок и на их фигуры, то это всё действует на славянских женщин 😃