Пишем список желаний
В начале года я ставила себе 20 целей с дедлайном и четким планом действий. Потом месяца через три перечитывала свои цели, и многие из них уже потеряли свою актуальность, были мне не интересны. Я расстраивалась и считала себя не продуктивной.
2020 показал нам, что все долгосрочные планы могут рухнуть из-за локдауна и закрытых границ. Поэтому составить список желаний или dream list, где собраны все твои «хотелки», не привязанные ко времени и хаотичные по формату, это выход!
Создаем список желаний
Для составления списка вам нужен блокнот и ручка. Создайте для себя вдохновляющую атмосферу. Заварите любимый чай или кофе, зажгите свечу, включите тихую музыку. Сделайте всё, чтобы вам было хорошо и спокойно.
Рекомендации по составлению dream list:
- Конкретность. Желания должны быть конкретными. Максимально детализируйте свои желания.
- Позитивная формулировка. При составлении желаний избегайте частички «не». Используйте только положительные формулировки.
- Индивидуальность. Желание должно быть именно вашим и про вас. Не навязанным семьей или общественным мнением, а вашим намерением.
Какие желания записывать в список
Вы уже сидите над блокнотом с ручкой в руке и готовы исписать минимум 10 страниц своими желаниями. И тут ступор. «А что писать то?🤷🏻♀️»
В этом случае задаём себе вопросы:
- Что я хочу попробовать? - еда, напитки, блюдо в определенном ресторане, городе, стране. Например, я хочу попробовать французский луковый суп. Выпить орчату в Валенсии. Съесть сицилийскую пиццу.
- Чему хочу научиться? - курсы, лекции, мастер классы. Например, я хочу послушать лекцию о архитектуре модерна. Сходить на мастер-класс по эпоксидной смоле. Купить курс по абстрактной живописи акрилом.
- Что я хочу увидеть? - красивые места, достопримечательности, города, страны. Я хочу увидеть мыс Рока в Португалии. Съездить в заброшенную усадьбу. Прокатиться по маленьким сицилийским городкам. Посмотреть на граффити в Екатеринбурге.
- Что я хочу изменить? - в своей жизни и в себе. Например, я хочу сделать ремонт в квартире в скандинавском стиле. Перекрасить волосы в алый цвет. Перейти на удаленную работу.
- Что я хочу приобрести? - вещи, материальные ценности, предметы. Например, я хочу купить сумку Polene. Попробовать нишевую парфюмерию. Заказать серьги ручной работы с речным жемчугом.
Список желаний работает: мой опыт
Прошло 10 месяцев, как я начала вести список желаний. Из 58 желаний сбылось 30. 5 уже не актуальны - я перехотела или изменила на другое желание.
Например, я хотела заказать деревянную доску с морским прибоем из эпоксидной смолы. Потом узнала, что в Твери проводят мастер классы, где можно сделать такую доску самой и поменяла свое желание.
В ведении dream list мне нравится гибкость: все можно изменить/заменить/вычеркнуть. Ведь это твои желания! И можно позволить себе передумать.
Стоит записать желание в список и вселенная сама дарит тебе возможности. Остается только ими пользоваться.
После мастер-класса по абстрактной живописи, я захотела пойти на курс по рисованию и записала это желание в свой dream list. Позже зашла в инстаграм и увидела анонс курса Анны Расторгуевой “Трехмерный акрил”. Это просто волшебное чувство: стоит только захотеть - и вот твоё желание сбылось.
Не знаю, как работает система по “сбыванию мечт” с помощью списка желаний, но она работает! Когда читала отзывы, что желания сбываются сами, я была скептически настроена. Но потом, проверив на себе, поняла, что это работает!
Вам решать верить или нет в силу списка желаний. Но, я уверена, что попробовать стоит!