Люди смотрят на звезд с экранов телевизоров и думают, что, если у них есть деньги, они могут все. На самом деле, у знаменитостей нет волшебной таблетки, они перебарывают себя и идут к намеченной цели. Некоторые из них раньше весили более 100 кг, но смогли похудеть и показать на своем примере, что это возможно.
Джессика Симпсон
После рождения троих детей Джессика Симпсон прилично прибавила в весе. Отметка уже перевалила за 108 кг. Всего за 6 месяцев певица смогла похудеть на 45 кг и влезть в свои джинсы до беременности. Звезда занималась с профессиональным тренером, много ходила и перестала лежать перед телевизором. Теперь она смотрела фильмы только на беговой дорожке. Постепенно она добавила тренировки в зале не меньше 3 раз в неделю. Джессика начала сбалансированно питаться. Ела строго по часам – 5 раз в день. Нормализовала сон и добилась желаемого результата.
Моргенштерн
Кумир подростков Моргенштерн когда-то мечтал о кубиках на прессе и подтянутом теле. Достижение у него скромнее, чем у Симпсон, но оно все же есть. За год Алишер скинул 16 кг. Исходный вес был 100 кг. Несмотря на богатство и возможность покупать любые продукты, певец питается правильно. Он исключил из рациона хлеб, крупы и жирную пищу. Моргенштерн выпивает за день 3-4 литра воды и питается небольшими порциями каждые 2-3 часа. Получить кубики на прессе благодаря одному питанию невозможно, поэтому артист активно тренируется в спортзале.
Лолита
Русская женщина без комплексов никогда не переживала из-за внешнего вида. Лолита любит вкусно поесть и на диетах раньше не сидела. После развода с Дмитрием Ивановым – тренером по сквошу – она начала стремительно худеть. За рекордные сроки певица похудела на 20 кг, и поклонники гадали, не болезнь ли этому виной. Лолита худела опасно для здоровья, ведь происходило это из-за сильного стресса. Скандальный развод с мужем заставил ее покинуть страну и улететь в Болгарию. Там она много гуляла и почти не ела. Естественно, вес стремительно уходил. Она не подключала спорт, ограничилась прогулками.
Адель
Певица с необычайно красивым голосом Адель никогда не комплексовала, но у нее была принципиальная позиция: отказ от работы с теми, кто затронет тему ее веса. Однажды после небольшого перерыва в социальной сети появилось фото, на котором Адель выглядела иначе – она сбросила 45 кг. Серьезно взяться за себя певица решила после расставания с мужем. Она бросила курить и начала правильно питаться. Тренажерные залы не пришлись ей по душе, поэтому заниматься Адель предпочитает дома с персональным тренером. Главной мотивацией, как призналась сама певица, для нее стал сын. Ради него она хочет быть активной и здоровой.
Максим Фадеев
Не получится обойти стороной этот уникальный случай. Максим Фадеев похудел на 100 кг. Сначала он сбросил 23 кг, затем еще столько же. Постепенно вес достиг отметки в 70 кг. Артист рассказал, что никакого секрета нет: нужно лишь пить воду определённой температуры и питаться правильными продуктами. Он планирует начать вести лекции для людей, которые не могут отказаться от еды.
Как показывает практика, скинуть можно любое количество килограмм. Важно иметь самоконтроль и идти к цели, не сворачивая.
#шоубизнес #зож #похудение #спорт