Здравствуйте уважаемые!
Стояние у гриндера при изготовлении ножей сами понимаете здоровья не добавляет. Как ни крути статические нагрузки в течение долгого времени вызывают различные застойный явления в моём относительно здоровом теле.
А тушку свою я привык беречь, как память о родителях. Поэтому задумался я о физических нагрузках для поддержания адекватного состояния здоровья.
Бегать не люблю с детства, скачешь аки лягушка-дер шлёп дер шлёп. Ни какого кайфа. Велосипед больше воспринимается как средство веселого времяпрепровождения чем спортивный снаряд. В фитнесс центры сейчас фиг занет как ходить, да денег просят.
В общем посмотрев порассуждав решил остановиться на скандинавской ходьбе.
Сразу решил не жмотится и взять урок у инструктора. Ибо ходьба ходьбой, а есть нюансы которые лучше узнавать с тренером чем потом переучиваться. Тем более инструктор взял всего триста рублей за занятие.
Собственно то что мы часто видим людей ходящих с палками в девяноста девяти процентах не скандинавская ходьба. То, что мы видим на улицах-это скажем так ходьба с трекинговыми палками. А задача трекинговых палок облегчить ходьбу.
Задачей же скандинавской ходьбы является наоборот, повышение нагрузки. Соответственно и принцип ходьбы совершенно другой.
С трекинговыми палками человек переносит часть нагрузки на руки. Скандинавская же ходьба предназначена для увеличения нагрузки на тело. Так как задача рук толкнуть вас посильнее, как с лыжами. Где палки как раз предназначены для толчка.
Думаю многие знают, что именно для тренировки летом лыжников и была придумана в свое время подобная ходьба то ли в Норвегии, толи в Финляндии.
Кстати заметил, что например после скандинавской ходьбы на четыре километра я чувствую бодрость и боевой настрой. А во после бега на ту же дистанцию хочется забыть про бег навсегда)))
В общем крайне рекомендую в качестве поддержания веселого настроения.
Ножи же мои можно глянуть в мастерской "Муравей".
Один из них вы можете увидеть ниже на фото:
А палки для ходьбы можно приобрести с помощью краты "Халва"