Каждый день, когда ты встаёшь с кровати, когда идёшь на работу или общаешься с коллективом, ты принимаешь то или иное решение, которое повлияет на всю нашу жизнь.
Решение - это нахождение ответа на какой-либо вопрос.
💊 Чтобы НАШИ РЕШЕНИЯ не приводили к тревожности, а избавляли от тревог, нужно придерживать двух правил:
1. Спокойнее будет, если отличать рациональную тревожность от иррациональной тревожности. Далее работать по моему скрипту о позитивном диалоге.
2. Лучше будет, если вслух вместе обсуждать свои тревоги с партнёрами и коллегами, чтобы находить компромисс.
💊 Как различать эти тревоги, как именно обсуждать сомнения и как избегать конфликтов, я рассказываю в своём курсе "Нейробиология против тревожности “, записывайтесь через ссылку в профиле 🧠😉👍
Напишите в личку или в комментариях, знаете ли вы как....
Как предотвратить возникновение тревожности?
Что нужно делать, если она уже наступила?
К чему, по-вашему, может привести тревожность, если её не решить во время? СМОТРИТЕ МОЕ ВИДЕО про 7 правил позитвной установки 😉👍
Да прибудет с вами Нейропозитив Ионкинберга 🧠😁
#тревожность #нейробиология #стресс и депрессия #как справиться с тревогой