Многие люди часто даже не замечают то чем они чистят зубы. Каждый раз просыпаясь с утра вы направляетесь в ванную достаете свою зубную пасту и начинаете стандартную для вас процедуру. Однако в этом посте я бы хотел рассказать о пользе и даже вреде некоторых зубных паст, помогу с выбором нужной для вас. А так же расскажу как одна из самых популярных и дорогих паст многим просто не нужно и даже может привести к недостатку фтора.
Итак в нашем стоматологическом сообществе принято делить пасты по классификации.
1. Гигиенические.
- В основном они не имеют ничего кроме простых абразивных веществ
2. Лечебно- профилактические:
- Содержащие растительные лекарственные препараты (противовоспалительные).
- Солевые зубные пасты (оказывают действие на слизистую оболочку полости рта).
- Фторсодержащие (противокариозные).
- Содержащие кальций и фосфор (противокариозные, повышающие резистентность зубов к кариесу).
- С повышенным очищающим действием (обычно их называют отбеливающие)
- Комплексные (противокариозные, противовоспалительные, препятствующие образованию зубного камня).
Но я бы разделил их в общем на те которые имеют в своем составе фтор, и те в которых его нет.
Почему это так важно? Дело в том что во многих регионах и даже районах может отличаться показатель количества фтора в воде. А фтор необходим нам для крепкой эмали и высокой кариес резистентности зубов. Но казалось бы больше фтора, значит лучше. Не всегда👆
Так если вы проживаете в регионе с повышенной концентрацией фтора в воде и еще в добавок чистите зубы пастой с этим же фтором, то вы имеете все шансы обладать желтовато-бурой улыбкой и диагнозом флюороз в вашей мед карте.
давайте продемонстрирую вам к чему приводит повышенное содержание фтора в ваших зубках.
Казалось бы флюороз можно получить за длительное время, но нет порой достаточно 1-2 лет чтобы ваши зубы выглядели так.
Например один из моих недавних пациентов 6 летний мальчик имел примерно такую улыбку
Другая проблема это недостаток фтора, тут уже нужно как раз таки использовать пасту с фтором, в противном случае у людей живущих в регионе с низким содержанием фтора, чаще бывают кариесы. А их кариесрезистентность оставляет желать лучшего.
Как же избежать таких проблем у себя и своего ребенка. Во первых обратитесь к вашему стоматологу с рекомендациями по выбору зубных паст и оценки вашего гигиенического индекса.
Во вторых необходимо посмотреть находитесь ли вы в регионе с повышенной концентрацией фтора или же пониженной.
Ниже представлена таблица со всеми регионами нашей необъятной.
Характеристика согласно Гигиеническим нормативам содержания фтора в питьевой воде:
оптимальное: 0,7-1,2 мг/л
нижняя граница нормы: 0,5 мг/л
верхняя граница нормы: 1,5 мг/л
Затем смотрим превышают ли значения фтора в питьевой воде, либо же его недостаточно.
Для примера возьмем жителя поселка Сява, Нижегородской области. У нас значения фтора повышено, следовательно выбор паст у нас должен включать в себя те пасты где отсутствует фтор.
Если же для примера мы живем в Ярославле и пользуемся новомодной пастой ROCS без фтора, то скорее выкидываем эту дорогую пасту и покупаем обычную комплексную пасту с наличием фтора. При желании можно взять пасту и с повышенным содержанием.
Многие могут заметить что я не зря написал про пасту ROCS ведь главная фишка этих паст это отсутствие фтора. А посколько она считается премиальной и достаточно популярной пастой (многие стоматологи даже называют ее статусной).
То люди используют ее бездумно живя при этом в регионе где этого фтора не наблюдается, а затем приходят каждые пол года с новым кариозным зубом.
Так же стоит опасаться отбеливающих паст, тк использование их больше 1 месяца может сделать вашу эмаль слишком хрупкой. Что приводит к ее деструкции. Хотел бы еще заметить что такие пасты в большинстве случаев противопоказаны детям те эмаль их и без того слабая и не до конца минерализованная.
В остальном выбор зубных паст лежит во многом не только на вас но и на вашем стоматологе, порой просто прийдя к вашему стоматологу он вам подскажет какой пастой желательно пользоваться.
спасибо что прочли статью.
позже выложу пост о правильной чистке зубов, а так же о выборе гелей для ваших зубов.