Начну свое вещание непосредственно с себя, я киберспортивный тир3 игрок Standoff 2 - Krause
Буквально неделю назад я вернулся в игру после длительного отсутствия, и что я заметил, у меня очень сильно начали потеть пальцы что мешало нормально наводиться, очень подскакивала скорость сердцебиения и тд. Эта статья будет посвящена тому как преодолеть различные последствия волнения.
Эта статья будет относится не только к играм но также и к реальной жизни.
Почему мы волнуемся?
Обычно этому есть ряд причин, я назову самые распространённые.
Мы боимся что то сделать не так, где то подвести себя или команду. Если говорить про игроков в шутеры то тут можно заметить цепочку:
Волнение > потеют пальцы и теряется концентрация > человек делает не обдуманные действия > проигрывает важную игровую ситуацию > проигрывает игру в целом.
Я наглядно показал как обычное волнение может заруинить вам игру. Когда мы волнуемся наш организм автоматически выделяет большее количество пота, что мешает хорошей наводке, не редкостью является учащенное сердцебиение, потеря концентрации и паника. Всё это мешает в игре делать хладнокровные и обдуманные действия, которые требует от вас игра и ваша команда.
Мы можем волноваться и по причине прошлых неудач, под этим я называю ситуации когда человек вспоминает свои прошлые ошибки в похожих случаях, и полностью замыкается в себе чтобы сново как тогда не проиграть. А в итоге получается абсолютно тоже самое.
Также очень часто в вашей команде могут быть так называемые токсики, люди которые будут писать вам гадости и всячески понижать настрой (дизморалить). Такие люди особенно во время сложной ситуации считают необходимым надавить на человека на котором и так сейчас лежит огромная ответственность. Под шквалом критики и оскорблений которые ну уж точно мешают сосредоточиться, а в последствии когда этот игрок ошибается, шквал критики и унижений к нему прибавляется ещё больше.
Когда у вас происходит такая ситуация я вам рекомендую.. Хотя для этого я сделаю отдельный пункт чтобы вам было удобнее получить сразу все ответы, а не искать их по всей статье.
Как бороться с волнением?
1. Довольно бональный и сложный метод, но это не меняет его эффективности. Старайтесь не обращать внимание ни на что кроме вашей игры и ситуации, если у вас есть человек который вам специально мешает в трудной ситуации просто замутьте его, если такой возможности нет то просто терпите. Давление со стороны окружающих это очень серьёзно, но вы почувствуете огромное облегчение когда научитесь не обращать внимания на нехороших для вас людей. Переведите весь ваш фокус только на ситуацию.
2. Если у вас есть время, то старайтесь обдумывать ваш конкретный раунд. Где в последний раз был замечен соперник, где он может возможно находится, что он будет делать и что можно сделать вам. В игре решает не только стрельба но и голова, ум, стратегия. Многие не понимают этого. Пытайтесь предугадать что будет делать ваш оппонент. Поставьте себя на его место.
3. Если вы уже достаточно опытный игрок, у вас 100% было много разных ситуаций, вы можете попробовать вспомнить как вы поступили в той или иной ситуации.
Теперь непосредственно о том как минимально скрыть последствия волнения.
Если мы говорим про усиленное потоотделение, вам помогут напальчники
Такое приспособление поможет защитить попадание пота на экран, напальчники будут хорошо контактировать с вашим девайсом и впитывать в себя пот, не давая мешать вам играть
Дрожащие руки.
Такую проблему я обычно решаю очень просто, нужно опереть руки куда угодно чтобы они плотно прилегали к поверхности и не дрожали. Если руки будут не на весу, и не на полу-весу то вашим рукам просто не куда будет трястись
Усиленное сердцебиение.
Тут уже ничем механическим ничем не помочь, тут вам нужно избавляться от самого волнения и только тогда у вас не будет так сильно биться сердце.
Паника.
Это очень распространённый случай проявления волнения не только в играх, но и в жизни в целом. Бороться с паникой нужно обдуманными действиями, поможет справиться с паникой и постоянной неуверенностью в своих действиях также борьба с волнением. Потому что волнение это корень всех этих побочных эффектов. Во время того как вы боитесь что-то сделать не правильно я рекомендую вам собраться с мыслями, постоять на месте и хорошо подумать. Каждое ваше движение должно обдумывать, со временем вы будете все это делать неосознанно, вы получите опыт игры в таких условиях.
Это все что я хотел рассказать вам в моей небольшой статье, если ты дочитал до сюда и тебе не составит труда, то подпишись на меня пожалуйста :)
Я обещаю что буду радовать тебя разным тематическим контентом каждый день!