Когда люди спрашивают, как развить силу воли? Я говорю, что есть только 3 способа. Итак, вот эти 3 способа: 1) Закончи то, что начал. 2) Сделай дело лучше, чем ты делаешь его обычно. 3) Сделай чуть больше, чем ты делаешь обычно.
Все эти три способа требуют усилий, а усилия развивают силу воли. Очень легко начать проект, но довольно трудно его закончить. Когда уже половина пути позади, мы думаем: Это была плохая идея, ещё так много работы, давай начнём что-то другое. Ведь так?
Поэтому каждый раз, когда вы заканчиваете то, что начинаете - вы тренируете свою силу воли. Итак, как всё это сделать на практике?
Вам нужно оттачивать это на тех действиях, которые вы делаете каждый день и которые связаны с ежедневными жизненно необходимыми событиями.
Сейчас я вам всё объясню. Начнём с первого правила. Каждый день я ложусь спать, это ежедневное жизненно необходимое событие, которое мне нужно вовремя закончить, поэтому перед сном я ставлю будильник и думаю о завтрашнем дне. Когда я проснусь утром, я закончу то, что начал. А когда же заканчивается процесс сна, когда проснусь и встану с кровати по будильнику. Именно в этот момент я заканчиваю процесс сна. А этот процесс и требует от вас усилий.
Второе правило гласит. Сделай дело чуть лучше, чем делаешь это обычно.
И третье. Сделай чуть больше, чем ты делаешь это обычно.
Поэтому я каждый день застилаю постель, натягиваю простыню, взбиваю подушки и красиво их расставляю. Иногда я дважды складываю одеяло, как это делают в некоторых отелях. Иногда я красиво складываю его под углом. Но я каждый день заправляю постель. Процесс заправки постели по утрам - это то дело, которое я заканчиваю и делаю его чуть лучше, чем вчера. Это и развивает силу воли.
Каждый из нас находит время, чтобы приготовить завтрак. И каждый находит время, чтобы позавтракать. Но почему-то никто не находит время вымыть посуду после завтрака. Большинство людей бросают посуду в раковину, "мне же нужно идти, я опоздаю, вымою её позже." Закончите то, что вы начали, если вы хотите контролировать свою жизнь.
Поэтому, каждый раз, когда вы заканчиваете даже маленькие ежедневные дела - вы развиваете силу воли.
Зачем развивать силу воли? Вы развиваете силу воли для того, чтобы контролировать направление своего сознания. Без силы воли вы распыляетесь. Ваша рассеянность не даёт достичь успеха ни в одном деле.
Я определяю силу воли как умственную мышцу. Представьте, если бы я смог нарисовать бицепсы вокруг своего разума. Это и была бы моя сила воли. И каждый раз, когда моё сознание ускользает в другом направлении - мне помогает сила воли.
Я использую силу воли, чтобы контролировать направление своего сознания. И делается это для того, чтобы направлять свою энергию в нужное русло. А если я контролирую, куда течёт моя энергия, я контролирую то, что притягиваю в свою жизнь. Вот почему я застилаю постель по утрам.
Многие люди подходят ко мне и говорят, что они заправляли свою постель каждый день в течении года. Я говорю: "Поздравляю" И спрашиваю "Зачем они это делают?" И 99% людей говорят. "Я заправляю постель по утрам, потому что это даёт мне чувство выполненного долга. Я начинаю день с победы."
И в этот момент я думаю, что я был ужасным учителем. Потому что я не говорил заправлять постель по утрам, чтобы испытывать чувство выполненного долга или начинать свой день с победы. Почему нужно застилать постель утром. Чтобы закончить то, что вы начали. Зачем вам заканчивать то, что вы начали? Чтобы развить свою силу воли. Зачем вам развивать силу воли? Чтобы контролировать, куда движется ваше сознание. Зачем вам контролировать движение вашего сознания? Чтобы вы могли контролировать течение своей энергии. Зачем вам контролировать течение своей энергии? Чтобы вы могли контролировать то, что притягиваете в свою жизнь. Вот зачем нужно развивать силу воли.
Это ваши дневные ритуалы. Первые ритуалы - это застелить постель и вымыть посуду. Днём и вечером будут ещё ритуалы. В итоге за весь день вы тратите как минимум полтора часа на развитие силы воли. И что у вас будет через пол года? СИЛА ВОЛИ.
А если вы владеете силой воли, вы не суетитесь, не распыляетесь, и не мечетесь в поисках лучшей жизни, вы контролируете свою жизнь, и притягиваете то, о чём мечтаете.
#сила воли #психология жизни #психология #как развить силу воли