Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых.
Ни для кого не секрет, что наш мир развивается очень стремительно! Занятиями онлайн сейчас никого не удивишь. И это круто!
Да-да это действительно здорово. Так как многие могут найти в соц.сетях близкого по духу тренера, но жить в разных городах или даже в разных странах. Естественно возможность заниматься лично отпадает.
В таких случаях и приходит на помощь онлайн тренировка. Не буду скромничать) У меня самой занимаются девушки на индивидуальной тренировке в Skype из Америки, Англии, Эстонии, Испании. Со многим мы никогда не виделись в живую, но стали очень близки) И расстояние нам не помеха!
Не буду врать и говорить как во всех распиаренных фитнес-клубах, что с онлайн тренировки будет результата ровно столько же как и с живой тренировки в зале. Нет. Это не так. Но!
Преимущества тренировок онлайн со мной это:
- Схалтурить и позаниматься в другой раз не получится. Уже заплатил, будь добр занимайся. Обратного пути нет. Дисциплина!
- Волшебный пендаль от меня. Может я и смотрю через экран, но ошибки вижу все до единой. Глаз намётан годами и количеством учеников.
- Это личное общение. Мотивация от меня. Передача моего опыта вам.
- Конечно экономия времени. Тренировка окончена, сразу в душ и ты свободен. Прыг на диванчик за любимую книжку.
- За счёт экономии времени на дорогу график тренировок становится гибче и удобнее. Где ночуете сегодня, там и занимаемся. Нужен только вайфай.
- И да, результат у вас будет! Если вы занимаетесь регулярно конечно.
Вон сколько ЗА я насобирала! Аж захотелось скорее увидеться с кем-нибудь из вас на тренировке.
Благодарю за протение)
Остались вопросы - пишите в комментарии или в директ инстаграм.
Полезные статьи:
Продуло шею?
https://zen.yandex.ru/media/id/5ecabc7ef1bac763f4137d41/produlo-sheiu-chto-delat-617c28f8d709ae50eebc38b4
Как спать, чтобы молодеть?
https://zen.yandex.ru/media/id/5ecabc7ef1bac763f4137d41/kak-nujno-spat-chtoby-molodet-615cb4f4dc8e07618343e4ea
Полезные упражнения для стоп
https://zen.yandex.ru/video/watch/614da56a0474a168a0a3956e