По моему собственному опыту и в нескольких случаях, которые я наблюдала у клиентов, страдающих аутоиммунным расстройством, существует взаимосвязь между чувством отверженности, которое мы испытывали в детстве, и тем, как мы причиняем его себе сегодня, атакуя свое тело.
Когда мы были детьми и начинали расти, большинство из нас хотели, чтобы нас любили, уважали и заботились о нас. Однако много раз нас критиковали, осуждали или обходили стороной наши родители, учителя, братья и сестры, бабушки и дедушки, родственники, друзья или соседи.
Мы слышали такие комментарии:
Что с тобой такое? Ты слишком чувствителен.
Ты ведешь себя как ребенок; перестань плакать.
Ты ничего не можешь вынести, все на тебя влияет.
Начинаем исцелять старые раны
Точка карате: Несмотря на то, что меня отвергают с тех пор, как я себя помню, и это заставляет меня чувствовать себя очень плохо, я принимаю то, что я чувствую.
Даже если всю жизнь я чувствовал себя отвергнутым своими родителями (бабушками и дедушками, братьями и сестрами, друзьями, партнером)… Я принимаю себя таким, какой я есть.
Даже если мне не нравится чувствовать себя отвергнутым и ощущать эту боль внутри своего тела, я принимаю то, что чувствую сейчас.
(1)Бровь: С тех пор, как я себя помню, я чувствовал себя отвергнутым родителями, братьями и сестрами, друзьями.
(2)Сбоку от глаза: Это было очень больно и трудно пережить.
(3)Под глазом: Меня пугает, что меня снова отвергнут.
(4)Под носом: Я не могу пережить еще один отказ.
(5)Подбородок: Что, если они снова отвергнут меня?
(6)Ключица: Я отвергаю то, что я чувствую и как я чувствую.
(7)Под мышкой: Я не хочу, чтобы мне снова причинили боль.
(8)Голова: Меня отвергали в прошлом.
Продолжение практики смотрите в нашем Телеграмм-канале «Свобода внутри».
Фото автора Nadezhda Diskant: Pexels
#простукивание #техникаэмоциональнойсвободы