Монастырь префектуры Ниигата, расположенный на острове Кюсю, славится своими горячими источниками. Даже в зимнее время паломники толпятся на его территории, чтобы принять ванну. Японцы приучены к строгости в соблюдении диеты и она не мешает исцелять суставы.
Оказалось, что горячие ванны (температура 34-35 градусов) могут помочь избавиться от боли в суставах и растяжений. Такие ванны положительно влияют на гормональный фон и стимулируют восстановление хряща.
Ученые из Стэнфордского университета (Калифорния, США) использовали фитотерапевтическую технологию для того, чтобы определить реакцию организма на горячее обертывание. Испытуемые были разделены на две группы. Одна принимала горячие ванны 4 раза в неделю, а другая - 2 раза в месяц. После 15 недель наблюдения у группы «ежедневных ванн» продемонстрировали следующие положительные изменения: суставной хрящ в коленных суставах стал менее хрупким.
Подопытные из второй группы отметили, что болевой синдром в колене стал реже и интенсивность его уменьшилась.