Такой вариант маринада подойдет даже тем, кто на диете!
Ингредиенты:
- Куриное филе без кожи — 3 штуки
- Натуральный йогурт — одна упаковка (у меня Данон, около 125 грамм)
- Горчица — ½ чайной ложки
- Овощная приправа
- Соль, перец
- Сушеный имбирь
Чтобы курочка была еще нежнее, маринуйте около 8 часов. Но у меня часто не хватает терпения, и я оставляю ее мариноваться на час. Выходит отлично.
Духовку разогрейте на 150°. Маринованную грудку положите в рукав для выпечки и отправьте в духовку. Через 50 минут, достаньте ее, разрежьте рукав и отправьте в духовку еще на 10 минут. Всё, блюдо готово!
