Советы от ведущего психолога Ирины В. Х.
Ваш мужчина не ценит вас? Вы ради него жертвуете своим временем, желаниями, а он даже «спасибо» не говорит, а всё, что вы для него делаете, воспринимает как должное?
В этой статье я поделюсь 5 рекомендациями, после которых мужчина начнет ценить каждое действие по отношению к нему и слушать, а главное, слышать вас. И вы вновь почувствуете себя рядом с ним любимой, желанной и значимой.
Но, для начала, давайте разберемся как проявляется обесценивание в отношениях?
- Мужчина постоянно заставляет девушку ждать или вовсе, как будто, забывает о назначенной встрече.
- Её мнение ВООБЩЕ не имеет никакого значения для мужчины. В последний момент, несмотря на договорённость, отменяет общие планы.
- Порой мужчина ведёт себя так, будто девушка заставляет его дарить ей подарки или выпрашивает у него деньги на свои нужды. Как будто она ничего не достойна и он делает одолжение, так сказать, с «барского плеча».
- Девушке приходится заслуживать любовь, внимание и играть по правилам мужчины. Он сливает на нее негатив, а сам не готов ни выслушать, ни поддержать. Когда он нужен девушке – его никогда нет рядом, у него срочные и важные дела.
- Мужчине важнее помочь другу или коллеге по работе, чем отвезти девушку в поликлинику на машине. Она для него на почетном двадцать пятом месте – после друзей, работы и домашних питомцев.
От злости, обиды и скопившегося недовольства у девушки внутри все кипит. Ей хочется высказать мужчине, что она думаете о его поведении, чтобы ему, наконец, стало стыдно, и он начал ценить её и всё, что она делаете для него. Но это не выход, этим делу не поможешь. Итогом будет очередная ссора, ее слёзы и его: «Я устал от твоих претензий, вечно ты чем-то недовольна. Я тебя не заставляю делать то, что ты делаешь. Не нравится – ищи другого! ДОСТАЛА!».
Ниже 5 рекомендаций, которые помогут исправить положение и мужчина начнёт ценить вас по достоинству.
1. Раз и навсегда избавьтесь от страха остаться одной
Потому что он вынуждает впадать в зависимость от мужчины. Вы всё время боитесь сделать и сказать что-то не так, ведь тогда мужчина уйдёт и вы останетесь одна. Вы боитесь высказать своё мнение и соглашаетесь с мужчиной, каким бы абсурдным ни было его решение. Стоит ему только о чём-то попросить или высказать своё желание, ВЫ БРОСАЕТЕ СВОИ, возможно, очень ВАЖНЫЕ, дела и буквально бежите делать то, что хочет мужчина. И надеетесь, что он высоко оценит ваш поступок.
2. Прекратите предъявлять претензии и зачитывать своему мужчине список того, за что он вас ДОЛЖЕН ценить
Это лишь усугубит ситуацию, вызвав сопротивление и защитную реакцию со стороны мужчины. Доказывая мужчине, что он не прав, вы пытаетесь пробить бетонную стену. А значит, теряете неимоверно огромное количество энергии, которую лучше бы направить на внутренние изменения.
3. Выявите все негативные убеждения о себе и замените их на поддерживающие
Например: «Я недостаточно красивая, недостаточно умная, никто, кроме него, такую как я не полюбит», замените на: «Я уникальная и прекрасная женщина. Я достойна любви, заботы, подарков и всего самого лучшего». После этого составьте список того, что вы в себе цените (например: ухоженные волосы, красивая улыбка, ласковый взгляд) и проговаривайте это себе каждый раз, проходя мимо зеркала.
Уже через неделю вы почувствуете, как ваша самооценка станет на порядок выше.
4. Отвлекитесь от мужчины и от того, как ЕЩЕ ему угодить
Сместите фокус внимания на себя, осознайте свои потребности и желания, займитесь своей реализацией в работе или хобби, делайте то, что вам приносит радость.
Начните уже, наконец, любить себя. Не за что-то, не через похвалу от кого бы то ни было. А просто за то, что вы – это вы. И нет больше в мире ни одного такого же человека.
5. Создайте сценарий своих идеальных отношений
Создайте сценарий своих идеальных отношений в которых мужчина ценит вас, благодарит, радует и заботится о вас и вашем благополучии.
В подробностях распишите, как мужчина относится к вам и представьте образ, где вы для него самая ценная и желанная женщина.
Научитесь делать что-то для себя, а не для мужчины. Поменяйте свои мысли и отношение к себе.Помните - вы не жертва, а творец своей новой реальности, где вы самая ценная женщина для своего избранника, где он вас любит, бережет и заботится.Тогда ваш мужчина начнёт проявлять инициативу, будет ценить вас и прислушиваться к вашим потребностям и желаниям.