Обиды, злость, страхи не исчезают бесследно. Подавленные эмоции становятся причиной различных заболеваний. Мы можем обмануть свой разум, но тело никогда. Подробнее об этом рассказала психолог филиала «Надежда» Кризисного центра помощи женщинам и детям Елена Варнавская.
Самые распространенные причины возникновения психосоматических заболеваний:
«Чтобы пожалели»
Всем людям время от времени хочется, чтобы их старания другие замечали больше, ценили их труд и достижения, даже незначительные. Иногда не хватает простых объятий или поддержки со стороны.
«Чтобы позаботились»
Большинству из нас очень приятно внимание, особенно когда его недостаточно.
«Чтобы отдохнуть»
Некоторые люди так увлечены тем, что делают, будь это работа или домашние дела, что совсем не замечают, как трудятся на износ. В таких случаях наше тело говорит нам: «Остановись! Пора немного просто полежать».
Потребность в защите
В филиал «Надежда» московского Кризисного центра помощи женщинам и детям Департамента труда и социальной защиты населения обратилась мама восьмилетнего сына. Женщина была встревожена здоровьем мальчика.
«Антон часто и без особой причины болеет. Ангина, тонзиллит, ларингит, фарингит — болезни, которые беспокоят ребенка и нас не только в осенне-зимний период. Аденоиды постоянно находятся в воспаленном состоянии», — поделилась переживаниями женщина на приеме у психолога.
Из беседы с Оксаной выяснилось, что отношения с супругом давно стали напряженными. Ссоры с каждым годом возникали всё чаще и серьезнее. Нередко доходило до оскорблений и унижений. Родители направляли слишком много энергии на конфликты, и у них просто не оставалось сил на безусловную любовь к сыну. Как следствие, ребенок хотел привлечь к себе внимание, чтобы мама и папа больше проводили с ним времени.
«Когда люди ругаются, каждый хочет доказать другому свою правоту, часто конфликтующие переходят к обвинениям. Но ведь каждый человек прав по-своему. Крайне важно уметь доносить свои просьбы, чувства и переживания, не обвиняя партнера. Как это сделать? Ответ прост — говорить только о себе!» — рассказывает Елена.
Психолог провел курс консультаций для семьи, в ходе которых родители осознали, какой сильный эмоциональный вред сыну наносят их ссоры. Беседуя со специалистом, они смогли лучше понять друг друга, услышать и высказать свою позицию.
К концу курса родители научились общаться без конфликтов, перестали ругаться. Осознали, что каждый из них личность и имеет право на свои желания и даже ошибки. Стали больше времени проводить с сыном. Ребенок, в свою очередь, практически перестал болеть, стал более открытым и жизнерадостным. Отношения в семье наладились.
Ключ к здоровью
Воспаление аденоидов — детская болезнь, которая может повлечь за собой последствия во взрослом возрасте. Зачастую причину этого заболевания мы связываем с распространением вирусных заболеваний, эпидемиологический обстановкой, слабым иммунитетом, иногда — с наследственностью.
Воспаление аденоидов — ребяческое заболевание, которая имеет возможность повлечь за собой результаты в совершеннолетнем возрасте. Нередко основанием сей болезни мы связываем с распространением вирусных болезней, эпидемиологическим бытом, слабеньким иммунитетом, временами — с наследственностью. И не задумываемся, собственно что воспалительные процессы имеют все шансы появляться по причине проблем в семье, раздоров меж опекунами, споров на виду у детях.
Дети очень чувствительны, и даже совсем маленький ребенок может предчувствовать события задолго. Аденоид имеет возможность возникнуть еще на фоне тревожности, но почаще всего сталкивается, когда малыш испытывает себя мало необходимым. Так как когда взрослые заняты собственными раздорами и спорами, им достается значительно меньше присмотра. Случается и так, собственно что открытых инцидентов в семье нет, но один из родителей не воспринимает другого. Если обратиться к психосоматике, то болезни горла и проблемы в семье очень тесно связаны.
«Горло — это наше творческое начало. Когда мы его задавливаем, мы, для начала, не формируемся творчески, а во-2-х — это воздействует на то, как мы относимся к для себя. Можем ли мы за себя постоять, выразить то, собственно что держим глубоко внутри, попросить или же заявить то, собственно что давным-давно желаем. Не зажимаем ли мы себя во благо других, не „проглатываем“ ли мы ситуации, например, несправедливости по отношению к нам», —объясняет психолог.
Воспаление аденоидов у малыша в семье, обратившейся за поддержкой, также относится к заболевания гортани. Естественно, в 8 лет мальчишка ещё не имеет возможность все полноценно постоять за себя и заявить родителям, как тяжело он переживает, когда лицезреет их раздоры. Ему не с кем поделиться, не у кого попросить поддержки.
«Родители имеют все шансы воспрещать говорить бабушкам и дедушкам о спорах в семье, а о существовании специалиста по психологии малыш имеет возможность и не знать», — продолжает Ирина.
В конфликтных ситуациях, нападая словами, мы получим только отпор, а ведь изначально хочется понимания, особенно между любящими людьми. Поэтому нужно начинать с себя. Если мы будем рассказывать о своих чувствах, то всегда будем услышаны.
«Крайне важно быть здоровыми не только телом, но и душой. Помните: эмоции способны как разрушать нас, так и дарить здоровье, радость и спокойствие. Учитесь управлять своими эмоциями для того, чтобы они не управляли вами», — рекомендует психолог.