Ещё вчера перед вами лежал послушный и улыбающийся ребенок, который мог спокойно провести время без мамы с другими родными и близкими. А сегодня он не хочет слезать с рук мамы, заливается горькими слезами, если мама ушла из его поля зрения, и сильно противится укладыванию на очередной сон. Знакомая картина?
Причины:
Подобное поведение может начаться в любой момент. Но чаще всего оно связано со страхом сепарационной тревоги (или страхом отделения от мамы).
▶️ Первый "пик" сепарационной тревоги часто совпадает со временем начала ползания малыша. Тогда приходит осознание: раз я могу перемещаться и уйти от мамы, то и мама может исчезнуть и оставить меня одного - а вдруг навсегда? И тогда малыш с воплями ползет за мамой, цепляется за ее ноги и не даёт скрыться даже за дверью туалета. Но если бы не этот инстинкт следования, заложенный природой, малыши бы просто уползали в неизвестном направлении.
Второй "пик" этой тревоги может произойти в возрасте от 12 до 24 месяцев.
▶️ Второй "пик" связан с отстаиванием своих границ. Малыш, отстаивая свое мнение, встречает "сопротивление" со стороны родителей, знакомится со словом "нельзя", другими запретами. И это ещё больше усиливает страх сепарации. Если бы малыш отказывался выполнять просьбы родителей, принимать их границы, он мог бы навредить себе какими-либо своими действиями.
Как вести себя
✔️Если у вашего малыша начался страх сепарации, то будьте готовы, что некоторое время - от нескольких недель до нескольких месяцев - он будет "висеть" на вас, цепляться за одежду, плакать, если попытаетесь оставить его с другими родными в свое отсутствие, часто пробуждаться с плачем ночью, бояться незнакомых людей.
✔️Нет смысла ругать и наказывать малыша за подобное поведение: так запускает свою работу заложенный природой механизм защиты. Ребенок начинает понимать, что мама может уйти и не вернуться. Но спрогнозировать будущее, что мама обязательно вернётся домой спустя какое-то время, он ещё не может. А так как от мамы зависит его безопасность и удовлетворение всех базовых потребностей, малыш будет всеми силами стараться не допустить расставания с ней.
✔️ В пик сепарационной тревоги маме важно сохранять спокойствие - этого этапа не избежать, его просто надо пережить. У одних малышей он пройдет относительно спокойно, у других ознаменуется целым рядом проблем, в том числе и со сном. Если вы собираетесь сокращать свою помощь в засыпании, то рекомендуем выбрать тот метод, в течение которого вам не нужно было выходить из комнаты. Хорошо, если вы будете в поле зрения ребенка и в непосредственной близости от кроватки. Или хотя бы вставать недалеко от нее, чтобы малыш чувствовал мамино присутствие.
✔️ Также помогут заранее введенные ритуалы и правила для сна. Иначе малыш может саботировать любые мамины попытки наладить режим в этот период.
Алгоритм поведения для мамы
Сепарационная тревога в 7-9 месяцев не будет затягиваться на долгое время, если следовать следующим правилам:
🔸 опуститься до уровня глаз ребенка, когда он расстроен, утешить объятиями, ласковыми словами, перевести внимание;
🔸 не стоит тут же при первом плаче ребенка подхватывать его на руки, чтобы не усиливать его тревогу еще больше;
🔸 когда ребенок плачет, его больше успокоит ваш спокойный голос с оптимистичными нотами. Так он поймет, что в мире не произошло ничего опасного или страшного;
🔸 не повторяйте панических интонаций ребенка. Ведь он воспринимает мир через вас. Если вы будете паниковать, то ребенок примет это за знак, что действительно есть повод для сильного беспокойства;
🔸 как только малыш перестанет плакать, можно перевести его внимание на что-то другое;
🔸 игра в "ку-ку" становится очень полезной в такое время. Малыш получает опыт: мама исчезает, но тут же появляется вновь.
Во второй "пик" сепарации с 12 до 24 месяцев правила изменяются лишь незначительно:
🔸 обязательно объясняйте, куда вы уходите и когда вернетесь. Т.к. малыш еще не понимает значения времени, ему проще будет понять вас, если вы скажете "Я вернусь к твоему обеду";
🔸 расскажите ребенку, чем вы займетесь вместе, когда вы будете дома;
🔸 можно оставить ребенку свою вещь (футболку, свою фотографию). И если малыш будет сильно плакать без вас, пусть оставшийся с ним взрослый даст ему эту вещь для успокоения;
🔸 после своего возвращения уделите ребенку максимум своего времени;
🔸 с подросшим ребенком можно уже играть в прятки. Но лучше пока прятаться за угол, чтобы малыш мог вас быстро найти.
Обязательные правила для любого "пика" сепарационной тревоги:
❗️ не уходите без ведома ребенка. Если ребенок видит, что мама иногда без предупреждения пропадает, это усиливает страх. Маме следует всегда предупреждать о том, что она собирается уйти или выйти. И попрощаться при уходе. Вы должны укреплять доверие.
❗️ Старайтесь не вводить новых взрослых (няню, приезд родственников) и новые активности (развивашки, массаж, плавание) в пик страха сепарации.
Расскажите, как проходит сепарационная тревога у ваших малышей?
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым!