Онкологические больные в самом начале своего пути борьбы с болезнью сталкиваются с множеством предрассудков, стереотипов о раке, испытывают отчаяние, страх, иногда даже теряют веру в излечение. В интернете много противоречивой информации об онкологии, в больничных стационарах много пессимизма и уныния.
Как помочь себе акцентировать внимание только на полезной и правдивой информации, получить реальное представление о том, что такое рак?
Книги, в основе которых лежат реальные истории жизни с онкологией, — это возможность сместить свой фокус с негативных мыслей на позитивные. В очереди в диспансере, в которой иногда приходится проводить по несколько часов, в палате, во время прогулки можно слушать аудиокниги с воодушевляющими примерами людей, которым удалось принять и пережить самые тяжелые события в своей жизни. Большинство бестселлеров есть в аудиоформате в свободном доступе.
Давид Серван-Шрейбер «Антирак» — это если не самая лучшая, то по крайней мере самая популярная книга о раке. Основана на реальном клиническом случае автора, которому удалось прожить с раком головного мозга почти 19 лет, хотя прогнозы врачей были неутешительны. В книге много полезной и объективной информации без приукрашиваний. Есть воодушевляющие примеры, а есть не очень. Это дает понять, что не стоит питать иллюзий, но и отчаиваться тоже нельзя.
Катерина Гордеева «Правила ведения боя. #победитьрак» — еще одна популярная книга о том, что «на свете есть рак, но он победим». В основу сюжета легла история женщины, которая боролась и победила свою неизлечимую болезнь. В повествование также вплетаются драматические истории известных людей, которым поставили диагноз рак. Если не хотите читать или слушать книгу, есть аналогичный фильм «Победить рак».
Ольга Примаченко «К себе нежно» — книга из моего личного списка, чтобы отвлечься от рака. Любовь к себе — это то, что может помочь чувствовать себя лучше, увереннее во время терапии. Неслучайно бытует такое мнение, что с онкологией сталкиваются те, кто взваливают на себя непосильную ношу, все время жертвуют своими интересами ради других. Эта книга поможет изменить свои привычки.
Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари» — мотивационная книга. В ней в виде притчи рассказывается о том, как избавиться от деструктивных привычек. Подобных книг много, важно, что после прочтения ощущается воодушевление и желание жить. В этом суть мотивационной литературы.
Онкология — это не только про борьбу за свое здоровье. Онкобольным приходится решать много бюрократических вопросов, иногда стучаться в закрытые двери, находить деньги на платные медицинские услуги, взаимодействовать со своими близкими, которые тоже подавлены. Поэтому особенно важно уметь видеть в каждой ситуации не препятствия, а возможности, находить подход к разным людям, выбирать компромиссные решения. В этом плане может помочь книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
Книга Роберта Чалдини «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся» помогает понять, как маркетологам удается манипулировать нами, например, почему мы верим актеру в костюме врача, который рекламирует очередное лекарство или даже зубную пасту? К сожалению, маркетинг активно проникает в сферу здравоохранения и людям просто бывает сложно отличить, где правда, а где хорошая реклама.
Отличный пример из этой книги, когда продавец говорит покупателю: «Есть у нас эксклюзивный товар, но он очень дорогой, и я не уверен, что вы сможете его себе позволить». И покупатель только для того, чтобы доказать, что ему по карману, переплачивает за то, что можно было купить гораздо дешевле.
И несколько примеров из моего онкологического опыта. Помню, молодая врач из государственной больницы сказала такую фразу: «Обычно мы не берем пациентов из другого района, но вас можем взять на лечение». Лично у меня это вызвало неприятные ассоциации со сферой торговли. А ведь я была не на рынке, а в кабинете врача.
Для меня было много необъяснимых вещей в онкологии. Как два врача могли утверждать совершенно противоположные и взаимоисключающие вещи? Изначально химиотерапевт озвучил мне схему лечения ПХТ. Думаю, многие проходят лечение по похожей схеме: один препарат из группы таксанов, другой — из группы платинов. Таксаны — это обычно паклитаксел, платин — у всех по-разному: у кого-то цисплатин, у кого-то карбоплатин. Здесь уже на усмотрение химиотерапевта, и собственно мой химиотерапевт сделал выбор в пользу одного из двух платинов, наверное, на основании своего опыта лечения пациентов с подобным диагнозом.
Когда пришла получать второе мнение, мне сказали, что такая схема не поможет и нужно вообще подавать заявление на ВМП. На мой вопрос почему, врач ничего вразумительного не ответила, только предположила, что в первой больнице просто нет более подходящего мне лекарства, вот они и назначили такую схему. Никаких достойных аргументов в пользу того, что один химиопрепарат более эффективен, чем другой. Что в таком случае можно сделать? Получить третье мнение, выбрать врача, который внушает больше доверия. К слову, недавно прочла, что в 2020 году, когда все сидели по домам и не обследовались из-за известных событий, был недобор квот и получить ВМП было не сложно.
Мой знакомый в свое время дал мне несколько вполне здравых советов, которые он наверняка тоже вычитал в книгах. Во-первых, нужно научиться задавать врачам открытые вопросы, т.е. те вопросы, которые предполагают развернутый ответ, например, «Какой вид лечения будет для меня более эффективным и почему вы так считаете?», «Что мне нужно сделать, чтобы получить это лечение?». В разговоре с врачом выдерживайте паузу, не отвечайте за него, не делайте предположений. Еще один совет — записывать разговор. О том, законно это или нет, я уже писала. Это поможет вам в спокойной обстановке дома разобраться и понять то, что говорил врач на приеме.
Если врач в разговоре с вами начинает диалог со слов: «Как вы так запустили свое здоровье?», это уже ненормально, это один из способов воздействия на вас, манипуляции. Такого не должно происходить. Человеку важно иметь некую броню, щит, чтобы без ответной агрессии, совершенно спокойно уметь постоять за себя. И в этом могут помочь книги, которые есть в бесплатном доступе и открыты абсолютно для каждого.
В завершение темы еще две книги одного автора: Джо Диспенза «Сила подсознания» и «Сам себе плацебо». Автор раскрывает более глубинные причины неблагоприятных событий в жизни. Чтобы вылечить больного, нужно найти причину его заболевания и устранить ее.
Русский аналог бестселлеров Диспезы — Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою». Странное название книги, но она не о том, что нужно любить свой рак. Многие знают, что правильнее задавать вопрос не «за что?» дается болезнь, а «для чего?». Иногда болезнь выполняет какие-то функции для человека, защищает от собственных разрушительных действий. Сразу оговорюсь, никого не агитирую читать эти книги и верить в то, что утверждают авторы. Каждый, прочитав книгу, делает свои выводы, использует только ту информацию, которая кажется ему разумной. Тем, кто скептически относится к альтернативной медицине, последние три книги скорее всего не подойдут. Но лично мне они помогли.