Всем привет! Сейчас я расскажу вам почему стоит пить энергетические напитки, чем же они полезны? Чем и вредят? В каком количестве стоит употреблять их?
Начнем с того что сам энергетик это кофеин, таурин и смешанные добавки по типу кислоты и различных ароматизаторов, в более некачественных энергетиках присутствует глицерин в таких как:
-Drive me
-Tornado
-100kvt
Но и не стоит забывать что кофеин вызывает привыкание!
В нормах человеческого организма, кофеин должен поступать не более 1 раз в сутки примерно 25-30мг содкржит в себе энергетик.
Если употреблять энергетик 1 раз в день или через день то у вас будет более стабилизированное давление, 120 на 70 ударов в минуту.
Если употреблять их более в день то у вас выскочят прыщи, начнет покалывать сердце это из-за слишком сильной нагрузки на сердце, у вас при небольшом беге будет очень сильно болеть бок, что не очень благоприятно сказывается на вашем здоровье.
А так занимайтесь спортом, всем добра!
