Вы в жизнь делали это неправильно. В этой статье я хочу рассказать о том как правильно ухаживать за своими зубами
По статистике около 94 процентов россиян страдают от зубной боли. Это связано с тем что вы недостаточно долго и правильно чистите зубы. Но никогда не поздно исправиться.
Во- первых щётку нужно подбирать средней жёсткости и правильно подобрать зубную пасту: паста с синим и зелёным цветом на конце лечит десны и снижает чувствительность зубов, их можно использовать не больше месяца
Красная же отбеливает зубы и больше двух недель ее использовать нельзя
Во- вторых зубы нужно чистить от четырех до шести минут , чтобы все полезные нутриенты пасты впитались в зубы.
В - третьих , нужно раз в пол года ходить к стоматологу и проверять зубы на наличие кариеса и зубного камня
А такой ряд продуктов как морковь, яблоко и пиво благотворно влияют на всю полость рта.
Главное знать во всем мире