Решимость — это готовность принять и осуществить свое решение. Решимость начинается с насущного вопроса или с задачи, которую человек решает. Далее следуют варианты решений и выбор решения — принятие решения. А решимость — это принятия этого решения в динамике. Это подтверждение приверженности ранее принятому решению, совершаемые действия вплоть до полной его реализации, а также демонстрация принципов, которые человек для себя определил в соответствии с данным решением.
Эта статья является частью книги SELFBook , главы «Развитие». Более подробная информация в конце статьи.
Какие-то решения сложны в момент принятия из-за неоднозначности выбора из возможных альтернатив, но очевидны и просты при реализации далее. Какие-то решения, напротив, очевидны и просты на этапе выбора, но тяжелы на этапе реализации. В этом смысле, в «коротком решении» решимость проявляется в способности завершить принятое решение действием, в «долгосрочном решении» — в способности к постоянству, упорству, живучести, долговечности, выносливости и так далее.
Какие существуют решения?
Каждый день мы принимаем решения разной сложности. Английский ученый в области управления знаниями Дейв Сноуден выделил четыре типа решений, которые обычно принимает человек.
Простые решения
Простые решения, которые характеризуются простым и стабильным контекстом. Чаще всего здесь решения очевидны и бесспорны. К таким контекстам относятся те, которые редко меняются. Такие задачи требуют прямого управления и мониторинга. Это область условно называется «известное известное».
Сложные решения
Контексты сложных решений в отличие от простых могут содержать несколько верных решений. Это область «неизвестное известное». Например, автомобилист может знать, что с его автомобилем что-то не так, потому что слышит посторонний шум, предполагать несколько вариантов того, что это может быть, но он должен показать механику, чтобы точно диагностировать проблему и решить ее. Опытный механик разберет машину и соберет ее обратно в рабочее состояние. При принятии таких решений наиболее важным аспектом становится опыт принимающего это решение.
Еще более сложные решения
В таких решениях контекст не просто часто меняется и может содержать несколько верных решений, но также приводит к появлению непредсказуемости и неопределенности. Это область «неизвестного неизвестного». При принятии таких решений порой нужно немного отступить, дать неопределенности проявиться, чтобы затем смочь увидеть решение. Несмотря на сложность таких решений, в данных контекстах находится огромное количество возможностей для творчества, инноваций и новых идей. Поскольку в таком варианте принятия решений результаты чаще всего непредсказуемы, здесь важно сфокусироваться не на осуществлении конкретного результата, а на создании той среды, из которой могут возникнуть верные решения в нужный момент.
Решения в хаотической среде
Это еще одна категория решений, которые принимать следует незамедлительно, как если бы было необходимо останавливать кровотечение. Человек сначала должен действовать, чтобы восстановить какой-то минимально необходимый порядок, затем почувствовать или проанализировать, где стабильность присутствует, а где ее нет, а затем отреагировать, работая над преобразованием «ситуации полного хаоса» в «сложную ситуацию», где выявление возникающих моделей ее решения может помочь предотвратить будущие кризисы и распознать новые возможности.
Искусство принятия решений заключается в том, чтобы быть открытым к изменениям, знать не только, как определить контекст задачи, в котором человек находится в тот или иной момент времени, но и как изменить свое поведение и свои решения в соответствии с этим контекстом.
Однако неверно будет понимать принятие решений исключительно как дискретный момент выбора. Чаще всего принятие решения — это процесс. Более сложные решения сопровождаются изменением нашего привычного поведения.
В начале 1980-х годов психологи Джеймс Прочаска и Карло Диклементе разработали модель, которая объясняет изменения поведения у человека при принятии решений. Эта модель содержит в себе стадии готовности к переменам и осуществлению своего решения.
Предварительное размышление
На данном этапе у человека нет реальных намерений действовать. Решение не принято, так как здесь человек еще не видит проблемы, а занимает скорее позицию защиты. На этом этапе больше свойственна «пораженческая позиция», мысли о том, какие усилия необходимо приложить для воплощения в жизнь того или иного решения, и недооценка преимуществ.
Обдумывание
На этом этапе люди все больше и больше осознают потенциальные выгоды от своего решения, но сложности, с которыми человек может столкнуться или затраты на это решение, как правило, выделяются в сознании больше. Этот конфликт создает сильное двойственное отношение к этому решению или изменениям. Из-за этой неопределенности стадия обдумывания изменений может длиться месяцы или даже годы. Многие люди никогда не проходят через эту стадию. Если вы задержались на этой стадии, найдите себе наставника.
Какие практические шаги можно сделать? Ответьте себе на вопросы:
• Почему вы хотите осуществить это решение?
• Что вам мешает?
• Что могло бы помочь?
Подготовка
На этапе подготовки вы можете начать вносить небольшие изменения в ваше поведение. Вы можете предпринять какие-то прямые действия, например, проконсультироваться с врачом, записаться в клуб, группу поддержки или прочитать книги.
Какие практические шаги можно сделать?
• Создайте вокруг себя поддерживающую среду
• Развивайте уверенность в себе
• Запишите свои цели и составьте план действий
Действия
На четвертом этапе изменений люди начинают предпринимать прямые действия для достижения своих целей. Часто решения терпят неудачу из-за того, что предыдущие шаги не были достаточно обдуманы или им не было уделено достаточно времени.
Какие практические шаги можно сделать?
• Если вы в настоящее время предпринимаете какие-то действия для достижения цели, поздравьте себя и вознаградите за любые положительные шаги, которые делаете.
• Находите время и периодически анализируйте свою мотивацию, ресурсы и прогресс, чтобы освежить свою приверженность и веру в свои способности.
Поддержание
На этом этапе люди становятся более уверенными в том, что они смогут продолжить свои изменения. Если вы все же запутаетесь, не будьте слишком строги к себе и не сдавайтесь. Вместо этого напомните себе, что это была всего лишь небольшая неудача.
Как придерживаться своего решения на долгосрочной основе?
Нейробиологи и неврологи из Северо-Западного университета в США провели масштабное исследование, связанное с процессом принятия решения. В ходе поведенческих экспериментов выяснилось, что наибольшее количество энергии человека тратится на принятие решений. Учёные сделали вывод, что стабильность в выборе (где это возможно) может избавить нас от большого количества стрессов.
Одноразовые или непостоянные усилия или решения ожидаемого результата не произведут. Постоянство дисциплинирует человека и дает силу управлять своей жизнью. Если мы дисциплинируем свои решения постоянством, то они становятся более зрелыми и совершенными, а значит, и плоды этих решений соответствуют более качественному уровню.
Наиболее фундаментальным подходом, может стать практика осознанности каждый день. Она заключается, с одной стороны в том, что мы делаем в рамках программы SELF Accelerator. А именно, определяемся по ключевым вопросам жизни. Причем, и с точки зрения осмысления этих аспектов в принципе, и определения того, как в связи с этим дальше жить. А также на программе FreeStyle, о которой мы регулярно напоминаем. Это сделано не для рекламы, а для понимания, как закрепить происходящие изменения в свою обычную жизнь. Иначе говоря, как жить осознанно.
Эта статья является частью книги SELFbook, главы «Развитие». Более подробная информация в конце статьи. SELFbook — это первая в мире книга, которую пишут читатели. Чтобы узнать подробнее и подключиться к проекту, присоединяйтесь к нашему сообществу.
На основе книги создана программа устойчивого развития Человека 3.0 — SELF Accelerator. Вы можете подключиться к ней по ссылке.